ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
無印良品 エリート級カレー
おはです
昨日お腹いててになり
夜中は謎に眠れず
今朝は仕事
なんなん。なんなんなー
寝れなかったので
はらへりの朝
仕事前に少し何か食べようかな
体重は落ち着いてて
面白みのない安定したグラフ。
昨日の夜もおやつたんまり食べたけど
あんま増えない
夜ご飯
なんと写真撮り忘れた。
息子の胃腸の調子が本調子ではなく
息子のみ雑炊。
おとなは余ったハッシュドビーフ。。。
だったんだけど、旦那についだら
ボブ子の分はなく
急遽無印の豆カレーに
これね、豆めっちゃ入ってるの！
しかも脂質が6.1しかない！！！
カロリーも174kcal
優秀よ！
無印良品週間でゲットしたいもののひとつ
まだ無印行けてない
初日に行って品切れしてたから
買う気が失せてる。
あとね、もう一個おすすめなカレーあって
ベジカレーなんだけど
これも脂質が6.1と優秀なの！！
カロリーも188kcal
ジェミちゃんに聞いたら
レトルトカレーの平均スペックは
このあたりが多いみたいで
無印の豆カレーは
エリート級の超優秀カレーなんだって笑
無印良品週間、ラスト滑り込む方は
カレーコーナーものぞいてみてね
ダイエットの気分転換に
カレーもいいかも
ボブ子も食品だけは買ってこなければ！！！
ちなみに
昨日はカレーの後に
白米おかわり
チョコパンケーキ
ZENBハッピー
リンツを食べたよ
増えてないほうでしょ？笑
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
ダイエットランキング