ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
やらかした！寿司とアイスで増えた体重は？
おはです
やらかしました。
なんとたった1日で
回転寿司からのサーティワンアイスクリームで
0.5増
すぅしぃーーー
期間限定ドバイチョコアイスで
贅沢サンデー
義妹からのギフト券で
0円アイス‼️
旦那がスタバチケット送り返してたわ。
それも多めに。
エビで鯛を釣った感じ。
おかげ様で
グラフアップ‼️‼️
でも仕事の疲れと
お寿司のむくみがやばい気がする
今日ひかえれば
シューと戻りそうだけど
息子が今日からしばらくはお休みなので
多分無理ゲーです
では昨日食べたものシリーズです
朝ごはん
怪しい酵素とよもぎ茶
昼ごはん
職場ランチ
昼から沢山食う女
無印のセール品だったこれ、
めちゃうま！！！
冷凍もち麦を冷凍のまま持って行き
職場でレンチン
これに入れてお湯注いで食べたよー
誰得？な
ボブ子のランチバッグ
怒涛の休憩。
店内ちょっとヤバそうだったので
職場でそのまま休憩を取る。
やばやば。
平日なのに。やばばば
夜ご飯
家族と合流
寿司屋で
もりもり食べる
ボブ子はとにかく
太るお寿司が大好き。
え？海老天寿司は
高カロリー寿司すぎるのよ？
いなり寿司4個も食べた
間食
アイスだけで終わると思うなかれ？？
家で
無印の塩煎餅（ラスト）
ひつまさんの干し芋2枚
キウイ一個
満足だ‼️
仕事のストレスからの
爆食となりました。
パートなんだけど
10年以上働いてると
それなりに任されることがいっぱいで
ポンコツボブ子は
脳内パンク状態
仕事は早いねんけど
歳のせいか脳みそがついていかないし
老眼でね、数字見えへん
でも頑張る
年数長いからみんなより
時給めっちゃ高いねん
時給に見合った仕事しないと。
ただ、今日からしばらく休み
息子がお休みだからお休みとったの
では今日は朝から
息子の歯医者へ行って参ります🚗💨
あ、昨日このボールペン買いまして
ホクホクなのです
かわゆい
今日は30日でポイント4倍デーなんだけど
さらにエントリーで2ショップ購入で
ポイント3倍出ててかなりお得。
3➕4倍！‼️
明日までのクーポンたち
載せておくねー
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
ダイエットランキング