ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
40代
165㎝ 65キロスタート
現在マイナス12キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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おやつを貪り食べた朝の体重は？
おはです
えーっと
昨日はおやつ祭りを開催し
ご飯もいつもより大量に食べ
まぁ、減らしたところ一切なく
迎えた朝の体重測定は
ボン
（もはや爆発音）
0.8キロ増
だめねーーー
家にいるとほんとだめ。
昼からずーっと食べてたわ。
まだお腹の中に残ってる感じするのに
いつも謎なのがさ、
暴飲暴食した日に限って
朝お腹減る
これ、血糖値の関係なんだろうけど
とにかく
夜にたくさん食べた日ほど
翌朝グルグルお腹なるの。
で、昔はそれで
お腹減ってる‼️
食べなきゃ‼️
たくさん、たくさん食べなきゃ‼️
ってなり
その繰り返し
夜も朝ももりもり食べ
ボブ子は
太った
（自分に甘いのでお腹減るのかわいそうでね）
夜控えめにした時ほど
朝はお腹減らないから
痩せサイクル
持ってる人はそこが違うんだろうなー
なんて思ったりもする。
昨日はめんべいお得用を
半袋ほど食べたので
お腹グルグルなってるのに
まだ腸の中には残ってる感じする
え？お得用半袋よ？
半袋
あ！これこれ‼️
これなのーーー‼️
お得用われめん‼️
おいしいのよ？いっぱい入ってるし
今朝朝ご飯食べたのに
（ご飯と目玉焼きやら色々ね）
息子がまだお腹減ってるって言うもんだから
蒸籠で冷凍ワッフルー
チョコ乗せて
蒸してみた
出来上がりはこんな感じ。
うまかったんだって。
よかったよかった。
さて、では今日もお仕事行ってきますねー✨
ではごきげんようー
増えたぶんは
本日でへらーす‼️‼️
頑張って働くぞーーー‼️‼️
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