ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス9キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
痩せたイケメンが食べてたもの
おはです
53キロに戻ったものの
ちょい減り
それなりに食べてるので当たり前
昨日のお昼はこちらだったのですが
夜はエルちゃんから
お土産にもらった
オリゼのオートミールに
レシピブックまでくれた
久しぶりにオートミール食べたら
んまかった
一昨日は米化したオートミールにうどんスープ
昨日は米化したオートミールに
無印のコムタンスープ
秒でできるおすすめダイエットメニュー
でもね？
1番好きなメニューは
これ笑
お茶漬けの素
もう、これめっちゃうまいから
オートミール持ってる方ぜひに‼️
以前イケメンダイエッターのお友達に
教えてもらって
大事なのでもう一回いいます
イケメン
20代
ピッチピチ
に教えてもらったの。
いい？イケメンで性格いい
ダイエッターよ？
そんな子に
『ボブ子さん、
これ、僕のおすすめの食べ方です‼️』
って言われたら
食べないわけにいかない
ふふふ
最近お話ししてないけど
元気かなー
（インスタだけ覗いてる笑）
もちろん身体に気を配ってたから
きちんと痩せて
きちんと筋トレもしてたよー
一人暮らしでもオートミールって
楽ちんで食べやすいんだって
今からお仕事なので帰ってきたら
オートミールの米化の仕方投稿しまーす
あっ
夜は焼肉なの
焼肉
食って飲んできます
では行ってきまーす
あ、近々体重の件で
とある目標を達成いたしましたので
ご報告いたします
涙涙の目標達成であります
こいつが関係しております
1000円ポッキリ
甘酒グラノーラ
\\砂糖0甘味料０//
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
ダイエットに重要なお水
毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル
背中のお肉を落とすのに効果があった方法
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
ダイエットランキング