ハーブティー

この週末も、厳しい寒さでしたね。

布団に入ってからも、なかなか体が温まらず寝付けない～なんてことないですか？

私は、就寝前のハーブティーを習慣にしています。

最近のお気に入りは、カモミール＆エルダーのブレンドティー

カモミールには、気持ちをリラックスさせたり、体を温める効果、エルダーは、「庶民の薬箱」と呼ばれ、ビタミンが豊富で風邪の予防に最適です。