昨日の記事も読んで下さった方、ありがとうございます
土曜日はヨガ、プール、ディナーと盛りだくさんで、昨日は修行に出たワタクシ。
7時の朝ヨガの予約を入れていたんですけど、朝ヨガに行く時は5:00に起きるんですYO！！
でもさ、前日帰って来たのが11時で、急いでシャワーを浴びてスキンケアして寝たのは12:15、、、
からの〜5時起きってめっちゃ辛い
ワタクシは自分を律するのです
←修行
で、きちんと起きて行って来たんですが、昨日はヨガの世界チャンピオンだった三和由香利先生の、ワークショップが違うヨガスタジオであったので、それもドロップインで参加したんですの
三和先生のワークショップはいつもしているヨガの常温版
ってか、スタジオもエアコンが効いていたので、常温ではなかった。。。涼しかった
もう余裕でしょ！！と思ってたら
割と死にかけました
暑くない分ポーズに集中できるから追い込みがハンパないんですYO！！
んで、三和先生も結構皆さんをcorrection(修正)していくし、ポーズの時間なっっっが⏳
他の方は普段違うヨガをされているようで、追い込めるほどポーズも覚えてないし、うっすら汗をかくぐらいの中で、ワタクシ滝汗、心拍数おかしい、呼吸乱れる。。。
1人だけ違うヨガやってんの？って思ったわ
なんか、帰りはヘロヘロ過ぎて、夜ご飯とか食べたくないくらい疲れてました
修行に出たコーデです
アンフォーチュネイトポートレイトのtシャツ
ドゥーのシャツ
柔軟性があがるっていうレギンス
エイチのサンダル
ワタクシね？この柔軟性が上がるレギンス、柔軟性には特に変化がなかったって書いてたんだけど、
上がるかも。。。
ホットヨガでは暑いのでショートパンツを履いたりして、このレギンスは全然履いてなかったんだけど、昨日前屈がめっちゃ曲がってた
頭が脛にぴたーーーーーーっとついて自分でびっくりしたのよね
あれ、でもどうだろ？
2本目のヨガだったからかな？
その可能性もある？
やっぱりもうちょっと検証してみるわ！！
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