6月7日11:00〜18:00まで池袋のU-bigにいます
u-bigの関西での展示会予定も記載してまっす
本日2つ目の記事です
1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます
先日、激しい運動を気温が高い時にする場合は経口補水液がめちゃくちゃいい！！って記事を書いたのですが、
日本では病人が飲むものって括りで販売されている経口補水液は、アメリカでは電解質electrolyte
として、スポーツ用やデイリーに飲めるものが売ってるんですYO！！
んで、数種類買ってみたんだけどさ、まずタブレットは失敗で、ペットボトルの口に入らずまだ使ってない
めっちゃ誤算だったわね
これはそのうちウォーターボトルに移し替えて使おうと思ってるけど、、、
んまぁ、便利なのはパウチよ
水を買えば経口補水液が作れちゃうわけですからね
んでさ、甘さがなくて気に入ったのが
Ultimaのレモネードだったんだけど、これ、よくも悪くも色んなもの入ってた
んまぁ、ワタクシにとってはよき
代表的な経口補水液といえばOS1だと思うんだけど
これは500mlのお水に溶かした際の成分表示
100mlあたりってことだから、全部5倍にしたらいいのよね？
食塩相当量はナトリウム？
カリウム(ミネラル)は水分保持
マグネシウム(ミネラル)は筋肉の収縮をコントロール、血管を広げて血圧を下げる
リン(ミネラル)は代謝のサポート
ブドウ糖は疲労回復、血糖値の維持
大まかな効能をまとめてみたんだけど、Ultimaの方が色々入ってるのよね
なんか、ワタクシは単純だから、ビタミンCとかミネラルもいっぱい取れた方がいいんじゃないか思ってしまう
シンプルな構成の電解質パウダーもあるけど、色々な栄養素入ったもの、味の種類と、そこは流石アメリカ
的な。。。
ヨガの時は200mlくらい先にに飲んでおいて、残りをレッスン中に飲むんだけど、滝汗で甘いのを飲むのが辛いので、なくなる前にリピしようと思いまっす
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毒吐きレビューもあり
