本日2つ目の記事です
1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます
ワタクシ、何かを始めたらとことん頑張りたいタイプでして、、、
最近ヨガに行ってるんですが、体の作りなのか癖なのか、
後屈ってものがめちゃくちゃ出来るんですよ
たださ、ワタクシ、Amazonでkindle版を買ったらめっちゃ使いにくいわけ
んで、普通の本を買おうと思ってググったら村山先生のインスタを見つけて、たまたま今日のレッスンの枠があったので申し込んでみたんです
4人までの少人数制のクラスで90分9000円
行ってきたわよ
レッスンでは先生が、それぞれ何が一番出来るようになりたいか聞いてくれて、1人ずつ教えてくれるんだけど、自分がチョイスしなかったポーズもトライしてOK
因みに今日は子供3人に混ざってやってきたんだけど、1人がY字バランスを教えてもらってて、ワタクシから見れば脚は十分あがっているものの、レッスンの最後には村山先生みたいに完全に脚が上がってて、拍手しちゃったわよ
キッズ恐るべし
ワタクシもトライしたらY字バランスとかそーいう問題ではなかった
やばっ
でもさー、最終的にちょっと脚があがったのよ
右がレッスン後ね
脚が高く上げられたってのはもちろん、まず脇腹が横に曲がるようになったし、膝もちょっと真っすぐになってる
すごいわね、村山先生
キッズ向けの本を出したんだけど、これにメソッドが載ってるんですYO！！
んで、この本のメソッドのワンポイントを教えてくれたり、間違っている点を指摘してくれて、途中で悶絶するくらい痛い付加をかけられたり
めっちゃ勉強になったので、お家でストレッチをしながら、月一くらいで通いたいと思いました
因みに自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチよりは、キッズ向けの本かこれがいいみたい
メソッドは一緒だけど、
キッズは出来るようになりたいポーズ
大人は体のお悩み別
と分かれているようです
ワタクシは、キッズ用を購入したので、今晩はおさらいしながらストレッチに励もうと思いまっす
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毒吐きレビューもあり
