本日2つ目の記事です
1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます
美容鍼が思いの外よくて回数券を購入したワタクシ。
道場のようなガチなジムの一画にて鍼を受けたわけですが、ここは一体なんなんだろうと興味が湧き、施術してくれた女性スタッフに色々話を聞いたんですの
でさ、その流れでパーソナルトレーニングの体験を受けることにしたんです
姿勢矯正や整体もあるってことで、
太ももの前張り
反り腰
をどうにかしたいと伝えたわけですが、道場だから最初から最後までゆるゆるなの
道場では自分でセルフトレーニングも出来るし、インストラクターとみっちりトレーニングすることも可能で、みんなでスペースを共有、時に移動したりと非常にアットホーム
前日にお会いしたオーナーやサッカー選手の子が途中で挨拶に来てくれたり、若い野球選手の子の自主練をみてたら、やってみます？と気さくに声をかけてくれたり、、、
そんなん出来るかい！！
んまぁ、あのゆるさは無理な人も多いと思うけど、昼は割とご近所のマダムも多いよう。
でね、肝心のトレーニングなんですけど、これもまた
よかった
ワタクシ、今行ってるパーソナルトレーニングは男性のトレイナーなんですけど、彼のトレーニングでは感じたことのないほどの筋肉痛で、歩くのが辛い。。。
鍼を担当してくれた女の子がトレーニングをしてくれたんだけど、彼女がさ、男性では触れない部分を触ってくるんですYO！！
要はお尻とか恥骨のちょっと上とか、男性トレイナーは触れないので、今までは彼が自分のお尻とかを指さして
「ここです！ここに力を入れてやって下さい」
って言われていたのが、彼女はずっとワタクシのお尻を指で押しながら、
「力抜けてきました！もうちょっと力入れて下さい！！」
とか言うわけですよ
触れられてる感覚がある分、どこに力を入れればいいのかわかりやすい
でもよ、これがズル出来なくて辛いんだわ
一回一回ちゃんと力を入れる場所を意識しなければならず、触られててズル出来ないから翌日の筋肉痛が半端ない
トレイナーが女性っていいかもしれんと4年くらい付き合った男性トレイナーはばっさり切って、今後パーソナルトレーニングもそこで受けることにしました
こちらは来週に行った時にでも回数券買おうと思いまっす
因みにkedacciさんが5日間で痩せるトレーニングをアップしていたのでトライしていたのですが、4日目で道場の筋肉痛にてgive up
これもやった翌日は筋肉痛になった！
宅トレしてる方はトライしてみて下さい
うっかりゆりこワールドに足を踏み入れた方も、フォロー頂ければ嬉しいです
