食べ悪阻、太ります

本日の食欲のすごいこと…

第一子のときもそうでしたが、

私は食べ悪阻派です

ただ今回はだいぶ軽く、起きていられます。

船酔いみたいな感覚も少ないです。

でも眠いので、よく寝てます。

第一子のときはネット情報がインプットされ、

悪阻を実際より酷く感じていました。

仕事も数週間休ませてもらい、

あ～つわりぃが～と横になってました。

今回はそういうことがないよう、

あらかじめ悪阻に効く食べ物を調べ、

ほうほぅだから○○が食べたくなるのね

と冷静に見えています。

食べ悪阻の症状ですが、

というパターンと、

というパターンがあります。

その日によって違います。

どちらの場合も食べられるのは

普段の7-8割の量なので、

食事の回数が3回で変わらなければ良いのですが、自宅にいる&食べたい日のときは1-2食増えます

今日はちょこちょこ何か食べたい、

空腹NGの日でした。

朝に鶏肉を茹でたので、

その茹で汁を使ったお素麺を

2回も食べてしまいました

美味しいのがいけないんです

こんな感じで、食欲があるうちは

今がチャンスと言わんばかりに

たらふく食べてます。

まだお菓子には手を出してないので、

このまま果物・ご飯で乗りきるぞ

(アイスは食べてました)

だいたい月1kgの増量、計9-10kgに収めることを目標に運動もしなきゃな～と思い始めてます