７月１３日にアップした、朝一番塩を少し入れた白湯を飲んでから、何をしても痩せなかったのに、次の日くらいから、少しずつだけど落ちてきてる気がする。
多分、私にしか分からない程度だけど、ね
お通じも、食べて出してた『押し出し式』だったけど、スルッと出てます。
元々は、便秘ではないんだけど、生活リズムを崩してる時でも、ばっちりです。
なんか嬉しい、朝に体重と体脂肪とアップしますね
7/12を０として
体重 体脂肪 BMI 基礎代謝
7/13 △0.6 ±0 △0.3 △5
7/14 △0.2 ＋0.5 △0.1 △1
7/15 ＋0.2 ±08 ＋0.1 ＋2
7/16 ＋0.2 △1.1 ＋0.1 ＋2
7/17 －0.2 △2.8 △0.1 △1
7/18 ＋0.6 △0.3 ＋0.2 ＋6
7/19 ＋1.2 △1.4 ＋0.5 ＋11
7/20 ＋0.8 △1.2 ＋0.3 ＋8
7/21 ＋1.4 △1.1 ＋0.5 ＋13
7/22 ＋1.2 △1.3 ＋0.5 ＋11
7/23 ＋0.6 △1.0 ＋0.5 ＋6
7/24 ＋0.6 △0.0 ＋0.2 ＋6
7/25 ＋0.6 △0.4 ＋0.2 ＋6
7/26 ＋0.6 ＋0.9 ＋0.2 ＋6
7/27 ＋0.4 △0.3 ＋0.1 ＋4
7/28 ＋0.4 △0.1 ±0.0 ±0
7/29 ±0.0 △0.3 ＋0.1 ＋2
7/30 ＋0.2 △0.1 －0.3 －5
7/31 －0.2 ＋0.1 －0.1 －1
ありゃ、あんまり体重は変化なしだわ。
体脂肪が△が多いから、いいか。
ご飯食べて、炭酸泉入ってから計測してました。
お通じは良いから、続けてみます。