稽古に行ってきました。
やっぱり体を動かすと気持ちが良いですね
私はまだまだ初心者。
でも、続けていくうちに
先生やどうやって体を使っているのかという事に気づく範囲が広がってきました。
一緒に稽古してくださる先輩たちがとても優しく、
（技をかけられる時は激しいけど(笑))
分かりやすく教えてくださいますし、
分かりやすく教えてくださいますし、
経験することで見ることができる世界が広がり、
ポイントを見つけることができるようになったからでしょう。
これはスポーツだけではなく、きっと日常の生活や仕事にも同じことが言えるのだろうなと感じました。
稽古中にふっと昨年先生が
【掴まれたんじゃなく、掴ませたと思いなさい。】
と技の説明をするときにお話してくださったことを思い出しました。
『掴まれた』と思った瞬間、
体に力が入ってしまい、上手く対応ができなくなります。
そして『掴まれた』というのは受動的な考え方ですね。
相手に主導権があります。
『掴ませた』と思うのは
『してやったり！』というか、
自分に主導権があり、軽く体が動いたり次の一手を考える余裕が出てきます。
これは日常生活のちょっとした出来事やトラブルにも使える考え方です。
何かが起こった時、思い出していただけると良いかなと思います。
自分の人生は自分が思うように創ることができる。
そのためにいつも自分が環境から感情を動かすのではなく、
周りの環境をも自分が作ったと思い、
自分の感情、行動を選択して
面白がることができるとより楽しいですね。
自分が自分の毎日の生活の主導権を握れているのか、
たまにでも自分でチェックするのもオススメですよ
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