こんにちは。
オーストラリアの海
から
ビキニを着たドルフィン
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
先日のブログ「自分自身がまず楽しむべきなわけ」のベースになることだと思います。
楽しみって増えた方がいい
同じ２４時間、同じ人生８０歳くらいまで生きるなら、
眉間のシワより、
笑いシワがある方がいい。
受け止め方や捉え方、考え方を変える。
これも以前のブログ「仕事場やどこかで嫌な人がいて気分が悪い時の対処法」
にも書きました。
例えば、毎日のお天気
昔は、の度に、イヤだな～、なんて朝から憂鬱になったりしてた私です。
出来事などにどうしても振り回されてしまう感情は、誰にでもあると思います。
そして、それに囚われてしまう場合も、必ずあると思います。
だけど、それは、
自分自身をマイナスの湖
へと放り込んでしまうだけ。
循環しませんから、
ぐるぅりぐるり。モヤぁり、モヤぁり
それなら、いっそ、
ちょっとずつでも、捉え方や受け止め方を変える練習をしませんか。
毎日。
そうすると、
自分自身を鏡で見たとき、
いい笑顔をしていますよ。
そして、
あなたに関わる人の笑顔が増えているはずです。
振り返ってみると、
そうやって、私自身、楽しみが増えたような気がします。
Facebookは写真を
クリック
基本的に、毎日食べるものには気を使っていますが、食べたいものは食べています。
スイーツも我慢しません。
その代わり、ナチュラルセクシーBODYをキープするには、
食べる＝消費は基本
オーストラリア流【２度と太らないマインドプログラム】始まりました。
詳しくは、こちらを☆クリック
ヘルシーボディー＝ヘルシーマインド＝ビューティフルライフ
―愛されボディーを作る―マインドフルネスイーティングを
ライフスタイルに取り入れていきませんか？
オーストラリアからスカイプで、ヘルシーボディー・マインドのダイエットカウンセリング（１回セッション）。
こちら
魔法のクリーム、塗るボトックスとも呼ばれている
オールインワンのナチュラル・素肌美人になるクリームは、
Natupiration-ナチュピレーションから
ブログランキング
オーストラリアの海
からビキニを着たドルフィン
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
先日のブログ「自分自身がまず楽しむべきなわけ」のベースになることだと思います。
楽しみって増えた方がいい
同じ２４時間、同じ人生８０歳くらいまで生きるなら、
眉間のシワより、
笑いシワがある方がいい。
受け止め方や捉え方、考え方を変える。
これも以前のブログ「仕事場やどこかで嫌な人がいて気分が悪い時の対処法」
にも書きました。
例えば、毎日のお天気
昔は、
の度に、イヤだな～、なんて朝から憂鬱になったりしてた私です。出来事などにどうしても振り回されてしまう感情は、誰にでもあると思います。
そして、それに囚われてしまう場合も、必ずあると思います。
だけど、それは、
自分自身をマイナスの湖
へと放り込んでしまうだけ。循環しませんから、
ぐるぅりぐるり。モヤぁり、モヤぁり
それなら、いっそ、
ちょっとずつでも、捉え方や受け止め方を変える練習をしませんか。
毎日。
そうすると、
自分自身を鏡で見たとき、
いい笑顔をしていますよ。
そして、
あなたに関わる人の笑顔が増えているはずです。
振り返ってみると、
そうやって、私自身、楽しみが増えたような気がします。
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基本的に、毎日食べるものには気を使っていますが、食べたいものは食べています。
スイーツも我慢しません。
その代わり、ナチュラルセクシーBODYをキープするには、
食べる＝消費は基本
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ヘルシーボディー＝ヘルシーマインド＝ビューティフルライフ
―愛されボディーを作る―マインドフルネスイーティングを
ライフスタイルに取り入れていきませんか？
オーストラリアからスカイプで、ヘルシーボディー・マインドのダイエットカウンセリング（１回セッション）。
こちらご興味ある方は、まずはこちらからメッセージにて
ヘルシーボディー・ヘルシーマインド＝ビューティフルライフに
関して、ご自身のお悩みや、今年はこうなりたい、などをお知らせください。
◆どんな方に最適のカウンセリング？
☑既にマインドフルネスイーティングのどちらかのコースを受けられた方のフォローアップが必要な方。
☑ダイエットや体重、ボディーラインにお悩みのある方。
☑1人でダイエットを頑張って来たけれど、去年も同じ体型で思ったような変化が見られない方。
☑モチベーションが保てない方。
☑自分自身のボディーラインが嫌いな方
☑３日坊主の方
☑ライフスタイルを健康的に変えたい方
☑スポーツをしていて、もっとパフォーマンスを上げる体つくりをしたい方
☑エクササイズを始めたいけど、どうしたらいいのかわからない方
◆カウンセリングを受けるとどうなるの？
☑ダイエットを二度としなくてよい体作りのきっかけを作ります。
☑自分で自信の持てるお肌やボディーパーツを作るきっかけを作ります。
☑少しの体重増加があっても、すぐ戻るマインドを作るきっかけを作ります。
☑自分に自信が付きます。
☑自分自身を含め、家族や周りの方にも笑顔が増えます。
☑ポジティブになれます。
☑好きな男性に "見てもらいたい体" が作れます。
☑自分自身も楽しめるヘルシーライフに変わり、自分の子供も家族も健康に。
誰でもできるんです!
私と一緒なら!!
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaが、
一人ずつ丁寧にお話しをお聞きしながら、スカイプにてサポートします。
ヘルシーボディー・ヘルシーマインド＝ビューティフルライフに
関して、ご自身のお悩みや、今年はこうなりたい、などをお知らせください。
◆どんな方に最適のカウンセリング？
☑既にマインドフルネスイーティングのどちらかのコースを受けられた方のフォローアップが必要な方。
☑ダイエットや体重、ボディーラインにお悩みのある方。
☑1人でダイエットを頑張って来たけれど、去年も同じ体型で思ったような変化が見られない方。
☑モチベーションが保てない方。
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◆カウンセリングを受けるとどうなるの？
☑ダイエットを二度としなくてよい体作りのきっかけを作ります。
☑自分で自信の持てるお肌やボディーパーツを作るきっかけを作ります。
☑少しの体重増加があっても、すぐ戻るマインドを作るきっかけを作ります。
☑自分に自信が付きます。
☑自分自身を含め、家族や周りの方にも笑顔が増えます。
☑ポジティブになれます。
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