心を落ち着かせる方法~ もしも背中に翼がはえたら | こころをあったかく包み込む癒しの臨床心理士hikaku @大阪、横浜―魂を感じるアートセラピーhikaru☆ペイフォアード

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ポディティブコミュニケーションを引き出すお手伝いが得意~アートセラピー(コラージュ療法、描画療法,造形等)、カウンセリング、カラーセラピー、絵本セラピー、パステルアート、タイルクラフト等様々なツールで、幼児から成人の方まで対応。

プレッシャーがかかった時、一番はじめに思いつくこと。


両親の世代では、

   頑張る 努力する が一番のキイワードだったけど。



もしも今、背中に翼が生えたら…と想像するとどんな感じになる?

そう思い浮かべること。

はて、どんな翼??



つまり、そう思い浮かべること自体が

心理学的な話=着眼点を変える工夫だと思う。


簡単なことのようで行き詰った時には思い浮かびにくい。