コラージュ療法と一言で言うわけにいかないくらいスタイルは様々です。

今日の記事では、私の思うコラージュ療法についてです。

コラージュ療法って

Q　どうやってするの？

A　好きな色画用紙を選ぶ。それを台紙にして、雑誌などから

　切りぬいた絵柄や写真、文字などを好きなところに配置して貼る。

Q　どんな時にやってみるといいの？

Ａ　希望や願いごとを実現したい時。胸につかえる気持ちがある時。自分のことを知りたいと思った時。具体的に困難な状況がある時。感情を穏やかにしたい時。現状を打開する手掛かりが欲しい時。

Q　どういったことが期待できるの？

A　気持ちが落ち着いた。すっきりした。満足した。自分のことがわかったような気がする。今の状況がわかり、方向性が見えたような気がする。楽しい気持ちになった。・・・このような感想をいただいています。

これは私の作品ですが、中央黄色の宝石、左下のバラ、右上の赤い宝石にそれぞれ、フォーカスしてカウンセリングを進めて行くことができます。

作品を味わうということを中心にしたセッションでは、できた作品をながめて、じっくり目から感じたことを自分の気持ちに取り込むというのも素敵なコラージュ療法セッションになります。