同じ家に住んでるし、
在宅で仕事してるから
圧倒的に一緒にいる時間は長いのに、
相手が出かける時は
自然としょんぼりしてしまう。
妻「明日出かけるね」
夫「えっ、何時に行くの?」
妻「お昼ぐらいかな」
夫「一緒にお昼寝できない
…(しょんぼり)」
とか。
妻「だんなさまの土日の予定は?」
夫「土曜日はいないよ」
妻「いない…(しょんぼり)」
とか。
これはパートナーに対して
束縛したり依存したりっていう
意味ではもちろんなく、
お互いがお互いのやりたいことや
必要な行動を取ってることを
わかってる上で、
ただただ
「離れる時間があるのは寂しい」
というだけの話。
この感覚を混同してると、
◆相手を困らせるから
寂しいなんて言っちゃいけない
◆私よりも〇〇の方が大事なんだ
みたいな我慢や責めの方向に
陥りがちだけど、
自分の感情を味わう許可と
相手の行動に対する許容が
きっちりできてれば、
そしてそれらを伝えることが
愛情表現であるという
認識ができてれば、
「寂しいよ~」
「よしよし(ハグ)」
というシンプルな
気持ちの昇華と
甘々倍増という
結果だけが残る。

難しそうな感じで書いたけど、
つまりは今日旦那様が出かけてて
しょんぼりしてるから、
帰ってきたら甘やかしてもらおうと
算段してるだけの話です(笑)
これができない!言えない!
でも伝えて仲良くなりたい!
って場合はセッションに来てみてね✨

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