こんにちは
ブログにご訪問ありがとうございます
『腸活フードプランナー』の資格を取得しました
受講後のレポートもバッチリ㊗️💯
「女神の森ライフスタイル研究所×フーディストパーク」のPR企画に参加して、腸活フードプランナー講座をモニタープレゼントされました
以前から腸活について詳しく知りたかったので、夏休みに受講できてグッドタイミング！
貴重な機会をいただき、ありがとうございました❣️
食の選択、腸内細菌、日本式フードガイド、四季の食養生、時間栄養学など、いろいろな観点から真の腸活メソッドについて、たくさんの学びがありました
腸活フードとして作った昨晩ごはんメニュー🍚
＊鶏胸肉とパプリカの塩麹焼き
＊キムチ奴
＊ミニトマト、胡瓜、茗荷の黒酢ごま油、フラクトオリゴ糖、おかか和え
＊納豆オクラもずく
＊十六穀米ごはん
＊えのきと玉ねぎ、ワカメのすりごま入り味噌汁
たっぷり野菜、海藻、豆類、きのこ、ごま、発酵食品などを無理なく毎日ごはんに取り入れ、すこやかな腸内環境を作り、心と体、脳と腸の元気を保ちたい✨
これからおうちごはんやレッスンでも学んだことを楽しみながら活かしていきたいです
女神の森ライフスタイル研究所では「オープン記念キャンペーン！先着50名10%オフ(9月末まで)」を行っているそうです
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料理教室 「a table」
2026年レッスン
イタリアン2026レッスン
7/3(金) 7(火) 13(月) 15(水) 17(金) 22(水) 24(金) 30(木) 8/3(月) 全日満席
7/9(木) 28(火) 8/18(火) グループレッスン 満席
秋のおうちごはん2026レッスン
9/2(水) 満席 4(金) 満席 8(火) 満席 10(木) 満席 14(月) 満席 16(水) 満席 18(金) 満席 25(金) 満席 10/1(木) 満席 6(火) 満席 8(木) 満席
9/29(火) グループレッスン 満席
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