オンラインレッスンを続けて8年以上になる私。
Facebookで知り合いになった方に
「オンラインでレッスンしてみたら?」と言われたのが
スタートでした![]()
そこから続けて今がある。ありがたいよねー![]()
こんなに続けてこられたのは…ズバリ![]()
レッスン生さんがいるからです![]()
何年も続けてもらえる理由①オンラインだから
私の集客はSNS…特にFacebookからや、
ご紹介
が大多数を占めます
そして、レッスンはオンラインのみ!
レッスン生さんは、
お勤めの方もおられれば、在宅ワークの方も。
毎日の生活の中で、何らかのことをきっかけに
『運動を生活に取り入れないと
自分の体の弱り方がやばい!!!』
と、危機感を感じた方が多いんですよね。
そう、私たちアラフォー…まぁ、30代以上は
自分の仕事や子育てに忙しい時期なわけで。
体力がいるわけですよ!!
なんですが、毎日が忙しすぎて体力つけるヒマもない!!![]()
…なんですが、オンラインレッスンだと、
帰宅して、スッピンパジャマで寝る前に!
とかでいいわけですよ!!![]()
とにかく体を動かす!という状況を作りやすいんですよね。
運動に対してのハードル下がりますよねー![]()
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帰宅して、忙しい中でも寝る前に体動かせる。
運動のために移動して、着替えて、また移動して…
とかせんでええわけです。時短よね、時短!!
ん?夜とか寝る前に運動なんかせん方がいいんじゃないの?
という声が聞こえてきそうですが、
めちゃくちゃ目が覚めるほどの内容ではないのが
夜レッスンですし、心配ご無用です。
現に、この8年間、夜レッスンのせいで眠れない…
っていう声は聞いたことなし!むしろ、
「ぐっすり眠れます」とのことですよ![]()
もーねー、やるとやらんじゃ
雲泥の差!なのが運動。
日常生活に組み込みやすいのが![]()
オンラインレッスンの最大の魅力だと思っています。
何年も続けてもらえる理由②飽きない工夫
これはインストラクターにもよるのか…
レッスン内容にもよるのかな…
私は、とにかく総合的に体の機能を上げて
もらいたいので、いろんな動きをレッスンに
取り入れています。
基本的な動きはもちろんあるんですが、
筋トレ要素や有酸素運動のところでは、
毎回少しずつ違う動きを入れて行きます。
それはなぜか?…改めて後述しますが…
私のレッスンって、生活の在り方にも
深く関わっていくことになるんですよねー。
毎日調子が違って当たり前の私たちなので、
その時に調子をより良くするためには…?と考えると、
毎回違う動きが必要になるわけです。
そして…
インストラクター側も、日々勉強![]()
今はねー!スキルアップしやすい世の中ですよ。
勉強しないのは怠慢ですよね。![]()
新しく得た知識は、実践&検証して、落とし込んで
レッスンにどんどん反映させていきます。
レッスン生さんたちも
「今日はどんな動きするんかしらー?!」って
楽しみにしてくださってます![]()
何年も続けてもらえる理由③レッスン生さんに必要な内容を提供できる
誰もが全く違った生活をしている私たち。
例えば、仕事をしている…と言っても、
その状況は誰一人として同じ人はいません。
デスクワークで…と言っても、
通勤その他で一日7,000~8,000歩も歩かれている方
施術や医療行為で体を使ってお仕事される方
反対に、デスクワークで忙しくなると全く
動かなくなってしまう方…
もー、いろいろなワケですよね!なので、そこを知るべく
レッスンしつつ、コミュニケーション取りつつ、
そのあたりのお話しも良く聞きます。
で、お一人お一人の体の状態が、
当たり前ですが、全く違うわけです!!
で、そこを観察する必要があるんですよ。
調子いい時はどんな状態?
今日のこの状態、ちょっと違和感あるな…
いつもと調子が違うやん…
そして、その違和感をちゃんと伝えて、
違和感の理由を共有する。
そうすると…レッスン生さんに
変な無理をさせずにすむわけです。
そして、そういうコミュニケーションや
一見分かりにくいような違和感をこちら側が
きちんと察知できるようになること
このあたりが、
信頼関係を構築するポイントかなと。
同じ世代の同じ女性で毎日みんな、
頑張ってるわけです!
自分の状態なんて、ハッキリ言って
『自分でも分かってない!』
そんな方のほうが多いんですよ。
なので、こちら側が観察して察知して、
微妙な変化をお伝えして、より良い方向へ
持っていく…これが私の仕事です![]()
レッスン生さんたちを心から応援してますもんね![]()
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より良い毎日にしてほしい!もう、そこに尽きます!
健康診断に書ける![]()
アラフォーからの『本当の』運動習慣は
お家で身につけよう!
オンラインレッスン8年目。
ヨガ・筋トレ・有酸素運動のオリジナルレッスンで
全身の機能を上げて、人生に活かす体作りをしています![]()
レッスンの詳細はこちらから![]()
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