脱！運動三日坊主！！
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「本当の」運動習慣化が身につく
完全オンラインの筋トレヨガレッスン主宰の
村尾侑子です！
原因と結果の法則
…全てはそれでカタがつく。
と言い切れるかどうかは
計り知れんところもあるけど…
まぁ、だいたいのことはそうよね…
と分かっていながらも！
ついつい、
なりたい結果に反する行動をして
そぐわない結果を目の当たりにする…
のもまた、人間あるあるかなと
そんな私たちって…
愛おしいわっ！！！
…とかなんとか耳ざわりのいいこと言える
年齢かっつーことでね
ここを上手く制御する方法の一つが
『習慣化』かなと。
どんな世界でも、続けてみるからこそ
分かることってのがあるわけで。
運動しよう
っていうのも、
体重落とすための短期目標もいいけど、
やっぱりその後が大事やと思うわけです。
運動なんか、生きてる間
ずぅーっと必要やもん。
あ。そうそう。
気を抜いたら体重が落ちる、
『体重落とさんようにする
』方は、
いかに今のいい状態を維持するかが重要で。
長期目線の方が多いなーと。
その方の、今の生活に合う運動の取り入れ方が、
運動を続けられるコツだよなと。
私、何からすりゃいいのー
って分からん方のために、
『運動を日常に組み込む相談会』
やりまーす♪
2/28(火) 21:00～22:00
今の生活全般の在り方をお話ししながら、
あなたに有効な運動をご提案します♪
筋トレがいいのか、ウォーキングがいいのか…
人によって違うんですよー
手軽に何ができるのか、一緒にお話ししましょう
あ、無料なんで、お気軽にいらしてくださいねー！！
↑こちらから、相談会参加希望！と
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お話しできるのをお待ちしてます
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