運動ニガテ・ひさびささんが激変！
引き締まり、疲れにくく、自分軸もできる！
「本当の」運動習慣化＆身体軸改革コーチ
村尾侑子です！
レッスン生さんたちからの
嬉しい報告が続いています
43歳で3人目無事に出産！！とか、
国家資格合格！！！とか、
仕事が順調で忙しい！！とか
副業の方で飛行機や新幹線で移動して楽しみまくり！！！
とか
改めて思うのが…
運動が習慣化されていくなかで、
プライベートの時間の充実はもちろん、
仕事の質も上がるんやなと。
さらに、
疲れを回復するだけの週末ではなく、
そこに自分の楽しみを満喫する時間ができる
習慣を変えていくって、
ほんまパワーがいること。
特に、初動のパワーは必要で。
恒常性のある私たちは、
何か始めようとすると、それの抵抗にも合う。
（元の状態に戻ろうとするのよね…）
だから、やめるのは簡単。
続けることが難しい。
でも、続けるからこそ変化が得られる。
この、最高に前向きな習慣を身につけると、
身体だけの変化じゃなくて…
『気』が立つんだな。
内側から外側に向かって。
改めてレッスン生さんの変化を追うと、
爽快感さえ覚えるもんね。
ほんますごいなと思う。心から尊敬する。
小さな変化の集大成ってのは、
ほんっっとうに大きなものやなと。
人生は『今』の連続。
その30分の運動が、
続く『今』をより良くしてくれるし、
それを選択できてるレッスン生さんのこれからは
良くなるに決まっている！！！
◆これできない人は…
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運動ニガテでも楽しく続く！
継続のポイントはコミュニケーション♪
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