おうちで運動不足解消！！
「本当の」運動習慣化＆身体改革コーチ
村尾侑子です！
夫婦でヨガエクササイズ😆✨✨
楽しんで頂けてよかったー✨✨
昨晩、ウッキウキで開催しました！！
パパさんたちよりご感想いただきまして♪
ありがとうございます😊💕
▼▼▼▼▼
『体のかたさを実感しました。
続ける必要を感じました。
ぜひ続けたいです』
いいきっかけとなった企画を
ありがとうございました〜！！
そして、よく眠れましたと♪
『普段自分では筋トレしてるのですが、
こんなにキツいとは…』
身体の可動域の狭さにも驚いておりました😵
またお願いしたいと申しております😁
（↑それぞれ後半奥さま談）
▲▲▲▲▲
男性陣はもともとの筋肉量があるから…
とはいえ、夫はロープランク30秒で隣で
プルプルしてましたしねぇ。
（レッスンの女性陣は60秒が普通😊）
そして、やはり気になるのは…
肩腰背中！！！
毎日頑張るパパさんも、やっぱり固まっている！
柔軟性も、あってなんぼ✨✨
肩も腰もよく動かして調子良く！
肩も胸も開いて、しっかり酸素取り込んで
生命力アップ！！
ご夫婦で、調子上げてもらえるのは
ほんっと嬉しい😆💕
嬉しくなったので（笑）
今後、定期開催していきます！！
思い切ってご参加くださったパパさんたちに
拍手👏ですーー！！！
ありがとうございました✨✨
また、次回もしっかり動いていきましょーう！
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