オンラインレッスンを先駆けてスタートさせて
今年で5年目。
画面越しに身体のクセを見抜いて身体を整える。
体力筋力アップで別人級に元気に！
ヨガ・筋トレ・有酸素運動を網羅した
現役医師にも推薦されるオリジナルレッスンを
毎日開催中！
運動でご自愛＆最速で若返る！
４０代からワンランク上の身体になる
パーフェクトパフォーマンスレッスン主宰
村尾侑子です。
はじめましての方へ。
オンライン エクササイズヨガの
ご感想をFacebookにいただきました♪
こちらにも、ご紹介させていただきます
田嶋 まさみ様より
【かれこれ二年、お世話になっています】
私はいまは走ったり泳いだり
プランクしたり色々やりますが
よく考えたら二年前は、
腕立て伏せも危うかった。
自分の身体をひきあげる
腹筋もなかった。
オンラインで、運動不足の女性の
運動の機会を作っておられる
この方を知ったときは・・・
衝撃だった。
一人だと、ストレッチも筋トレもやらん。
でも仲間がいて、
できてるかどうかみてくれる先生がいると
楽しく出来て、楽しく続けちゃうんですよね。
そうして気づいたら、
二年お世話になっています。
富山のヨガ&エクササイズの村尾侑子さん。
わたし、気づいたら、
腕立て伏せも回数増えたし
三点倒立？も数秒できるし。
とにかくあちこち強くなって
基礎体力がアップした。
まだまだ苦手な項目もあるけど、
二年前のふにゃふにゃとは全然ちがう。
二年続けると、身体は変わるもんです。
４０歳を越えてからでも強くなる。
○○だけやれば、という小手先のことでは
４０代は残念ながら太刀打ちできないですよ。
でもきちんと続ければ
身体は必ずこたえてくれる。
動けるようになるから、
ますます色々やりたくなるんでしょうね。
そういう運動の「場」を
提供してくれて、
一緒に運動してくれるって
本当に画期的だと思うんです。
一人一人へのチェックが
とても温かい先生ですし！
運動したいけど
一人では続かない、とか
昔は運動してたけど
最近はからきし、、、とか
あまりの体力のなさ、
何とかせねばと思われているかた！
もし良かったら、
村尾さんの体験レッスンを
受けてみませんか？
https://lin.ee/tnONjQ
ご感想ありがとうございました＾＾
重たい身体とサヨナラしたい・・・
疲れにくい身体つくりをしたい！
まだまだ美しく健康でありたい！
理想の身体作りへの近道は、
運動も食事改善も毎日コツコツやっていくこと。
運動がニガテ、身体が固くて・・・という方も、
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