すっかり久しぶりの投稿です！！
皆さん、いかがお過ごしでしたか？！
桜の季節が例年よりも早く過ぎ去り、
新生活がスタートしましたね
我が家も次男が三歳になったー！！かと思えば
もう年少さんになり、入園式がありました。
さらに、
年長さんだった長女は無事に卒園し、
ピカピカの
新一年生になりました！！
桜の咲いているうちに！！と、
自宅近辺の桜並木で撮った写真
全員の新生活が始まり、
先週は怒涛の一週間となりましたよねー
親子でしっかり気疲れしました(笑)
なので、週末はゆっくりして
（とは言え、週末恒例の燃焼レッスンはやりましたよー♪）
また今週張り切ってスタートしてます！！
そうそう。
今、レッスン生さんたちと
『運動ありきの食生活と地道に運動習慣をつける』
ことを目的としたグループを作って
日々楽しんでいるんです
これがまた、最近は食べ物に関しての
情報のやり取りが楽しくて
高たんぱく低カロリーなもの発見！！
とか、こんなんオヤツにいいですよー！とか、
お昼にこんなのどう？！とか
とにかく、皆さんの日々の健康志向が
高まるやり取りであふれかえっております♪
そして、続けにくいことをどう続けるか！！
・・・ということで、
ウォーキングやランニングの有酸素運動を
出来る限り取り入れて、
疲れにくく、自分により良い身体つくりをしています
私も出来る時は、子供たちを連れて
走りに出てるんですよー！！
で、これまた三歳児がよー走るんですよ！
距離にして２キロちょっとなんですが、
ちょこちょこと、特に文句も言わず、
しっかり走るんです
これには、親の私も驚いてます
親も子どもも、しっかり食べて
しっかり運動して、しっかり寝る！！
当たり前のようですが・・・
何気なく過ごしているとやらないまま。
身体を甘やかすだけだと、
身体も気持ちも老けさせてしまう！！
というわけで、
５月期の体験レッスン枠ですが
LINEで募集しましたら
一夜で満席になったのですが、
旧知の方もいらして下さり
少し余裕が出たので、
あと数名追加募集しようかなとも思ってます
一緒に身体を動かしたい方、
お待ち改めて募集しますので
お待ちくださいませー！！