オンライン エクササイズヨガのご感想をFacebookにいただきました♪
こちらにも、ご紹介させていただきます
さいとうまき様より
さいとうまきさんは、今、巷でも話題の
性教育パンツの教室のインストラクターさんです♪
現役保健師さんの目線も活かした最前線の性教育が受けられます！
詳しくは、さいとうさんのブログからどうぞ
『心を燃やせ！』
いや、もとい
『脂肪を燃やせ！』
もうかれこれ、一年以上になるかしら？
村尾 侑子さんの
zoomヨガレッスンに参加しています。
レッスン生の間で村尾トレーニング、村尾体操ともささやかれている、
その内容はヨガに止まらず、村尾隊長が『良い！』と思ったものをどんどん取り入れてくださいます。
時にはヨガ、
時には筋トレ、
時には有酸素運動、
年末年始に開講された、踏み台を使った
脂肪燃焼レッスン。
踏み台も購入して、結構ハマったんです。
楽しいし♪
けど、やっぱり家にあっても
１人じゃやらないー！涙
村尾さんが、またこの踏み台の出番を作ってくださり、
急遽皆で燃焼レッスン。
今後毎週末、開講してくださるとのことで、
踏み台が活用できてよかったー！
って思ってます笑
だって次男に「無駄な買い物した！」って言われてたから笑
踏み台だとあなどるなかれ！
疲れてくると、猫背になって腹筋使わなくなってくるから、油断禁物！
そんなところもちゃーんと村尾隊長が見ていてくださり、声がかかります笑
現在ヨガレッスンが
◆早朝5:30〜6:00（週３回）
◆朝8:30〜9:00（平日毎日）
◆昼13:00〜13:30（平日毎日）
◆夜21:30〜22:00、
週末は21:00〜22:00（週３回）
のスケジュールで開講中！
え？
村尾隊長、四六時中カラダ動かしてますよね？？
私なんて1レッスン参加しただけで
ゼーハーいって、心地よーく眠りについているのに・・・
さすがでございます。
初心者さんにはそんなハードワークは求めまれません！
安心してご参加ください笑
村尾隊長のラインに友だち追加のうえ、体験してみたい！運動したい！！とメッセージください！
とのことです。
ご感想ありがとうございました＾＾