健康グッズって皆さんいろいろとお持ちですかねー？
大型のマシン系から手軽なツボ押しなんちゃら・・・
みたいなものまで、
ほんっとうにいろいろありますよね！！
そんな中、最近流行りなんでしょうかね？
大型のスポーツ用品店に行くと必ず目にするのが
↓これ。
それから割と皆さんお持ちなのが
このフォームローラーよりも長い
ストレッチポールなるもの。
※それぞれ商品は多岐に渡り
お値段もピンキリですよー！
それぞれ利点がありますが、両方共通するのが、
自重を使って身体をほぐしたり開いたりするのに
適していることです。
で、どちらか一つでもお持ちの
レッスン生さんたちと一緒に
週末土曜日に『使ってみようの会』を既に二回、
開催しました(笑)
持ってるだけでホコリかぶってまーす！！
という方もいらして（分かる！！）
せっかく使えるものお持ちなのにもったいないやーーん！！
ということで、
持ってるもので皆で画面越しにゴロゴロしました(笑)
足元から腕、ワキや胸、背中に至るまで
全身くまなく使える優れものなんですよね！！
その使用感はというと・・・
ポールに自重かけるだけなのに、
こんなイタイーーーー？！
というね・・・使い始めはそんな感じです(笑)
特に、短い凸凹のついたローラーは・・・
なかなかの刺激ですっ
なので、私はビビりまして(笑)
全体が凸凹なやつではなく、
一部凸凹、一部はなめらかなものを選びました
皆でイタイイタイ言いながらゴロゴロ
みんな毎日忙しくて・・・
身体を伸ばすどころか縮めて
日々、仕事に家事にと頑張ってるんですよねぇぇ
使い方さえ覚えてしまえば、
気が向いた時にゴロゴロできるので、
一緒にやりたい方いらしたら、
ぜひこちらのLINEから友だち追加のうえ
『ストレッチポールの会参加希望！』
と、メッセージくださいませ
こちらZoom開催で無料ですー♪
不定期開催なんですが、１０月中には
またどこかの土曜日朝でやる予定です