レッスン生さんの中には、
『体力をつけたくて』という方や
『身体の在り方自体をなんとかしたい！！』
という方もいらっしゃいます
今年は、運動を日常生活に取り入れながら
／
夏バテしないようにしたい！！
＼
という方々もいらして、
日々運動を一緒にしつつ、
その方の体型や体質・生活に合わせて
食事の摂り方やオヤツの摂り方なんかを
お伝えしていました
私のレッスンは
日々運動を地道に続けるところに
大きな意義があるものなので、
これまで運動を取り入れて来なかった方の変化は
それはそれはもう、とても大きく
目を見張る変化っぷりなわけです！！
『去年の夏は仕事終わりにぐったりだったのに、
今年はもってます！！倒れてない！！』
というお話を始めとして、
とにかくこの夏休みに聞けたのが・・・
『遊びに出かけた先で、
子供と一緒にいろいろ遊べましたー！！』
ということでした
日頃から、疲れやすい体力がない身体を
引きずりつつ過ごしていると、
旅行やレジャーのときに、
心から楽しめないときがあると。
私自身は体力はあるので、
子どもと遊ぶときはやはり全力で！！
となりますし、
その日はぐったりしても疲れを翌日以降に
いつまでも引っ張ることもありません。
なので、
旅行やレジャーは何の心配もなく、
しっかり楽しめますよ
せっかく楽しむために行ってるのに、
翌日以降のことを考えてしまって
「いや、これはやめとこ・・・」
とかって・・・
超もったいないですよね、いろいろと！！
というわけで(笑)私は、
体力をイチからつけたい方を
気付けばあれこれできる状態に
もっていくことや、
日頃から疲れを引っ張って、
思うように身体が動かない方を
日々のレッスンで生き返らせる(笑)
ことに自信があります
ひとまず、私のレッスンは三カ月継続する！！
ということが最低条件のレッスンなので(笑)
初めて運動する方には
心のハードルが高いように
思われがちですが、
『やるぞ！！！』と決めた方には
徹底的に変化を促すあれこれでもって
継続させます(笑)
（↑で、気付けばもう半年、一年・・・という方多数）
今こそ、運動を生活に取り入れて
疲れた生活自体を変えていきたい！！
自分の身体を生き返らせたい！！！
という方、ひとまず
オンライン体験レッスンへどうぞ
こちらですねー。
LINEで友だち追加のうえ、
「体験レッスン希望」とメッセージください
ときどき返信がものすごく遅れるときがあります。
１～２日
返信に余裕を見ていただいて・・・
さて、今日で夏休みも終わり！！
のところが多いですかね！
今日も熱中症に気を付けて、
水分塩分をしっかりとって一日過ごしていきましょうー！！