日頃から整体やマッサージや鍼灸などで
身体のメンテナンスをされる方もいらっしゃるでしょう。
そして、日頃から身体をしっかり
動かしたり鍛えたりしているならば、
効果がとてもいい方向に働くと思うのです。
日頃から動かしたり鍛えたりしてる方は、
ヘタに身体の滞りを作っていません。
（トレーニング疲れをしてる方はおられるかもですが
）
疲れを感じた時に、他力で整えることで
うまくリラックス効果が感じられて
その効果の持続時間もきっと長いんじゃないかなと。
実際に、疲れがひどい時は整体院で整えつつ、
その後にヨガ＆エクササイズを受けてくださる
レッスン生さんは
『身体を動かしてると効果が長続きする！』
という体感がしっかりあるようです
その反対に、身体を動かすこともせずに
いつも他力のみで身体を整えている・・・
つもりになっている方は、
本当に危険だなと思うのです。
これはもう、余計なお世話でしかないですが(笑)
自力をつけておくことをしないので、
結局身体の動きは悪く、どこもかしこも滞ったままで
いつも疲れたまま。
ひどく疲れを感じて整体院等でお世話になっても
その時にはいい気分がしても、
ヘタすると翌日にはもう疲れが戻っている・・・
そんな話もよく聞きます。
『キツイ運動は必要ありません！！』
みたいな謳い文句の商品なんかも
よくありますけど・・・
いやいやいや、
キツイことしてたまにはオノレの身体を
しっかり活かしてみろよ！！！
と、心の底から思います。
人間は動く生き物です。
なんのために筋肉ついとんねん。
頭も身体も使って鍛えろ！！！
という、心の叫びでした(笑)