それは・・・朝レッスンがある前の
朝ラン！！
↑
朝ランニング、いや正確にはジョギングか。
もともと長距離を走るのが大の苦手でして・・・←言い訳①
高校陸上部でも短距離走者でした・・・
んで、マラソンとかになると
陸上部イチの遅さを誇っていました
！！！！
という、もともとのニガテ意識もあり
体力をつけたいところなのに、
その前に体力を奪われてしまう！！！
という、矛盾した意識下により・・・←言い訳②
だから、毎週水曜日と日曜日は
レッスンが休みだからいける！！
と思っていて、
／
水・日のみ朝ランに行きますーーー♪
＼
と、コツコツ継続の権化でいらっしゃる
いつもお世話になっている
に言ってるものの・・・
今朝は振り替えのレッスンがこの後
控えている・・・
という理由で、どーにもこーにも
家から出る気になれないわけです！！！←言い訳③
↑しつこく誘うわよ！！！
という、絶対私を走らせる意識の高い
田嶋先生・・・
ああああ、これ、運動きらーーーい！！！
っていう方の意識まんまじゃないですかね？！
体力つけなきゃーって分かってるけど
やったらしんどいしーーー！！！
疲れるしーーー！！！
その後の時間が使い物にならなくなる・・・
とかね、やらないぜ♡という理由ガンガン出る(笑)
人間、変わろうとするときって
一番エネルギーがいるし
しんどいですよね！！！！
こんな私も、目下、このニガテな走る！！
を実行すべく・・・
まずは気持ちから戦っております
というわけで、
走りはしないのですが
お家でできる軽い有酸素運動を取り入れた
ヨガ＆エクササイズのレッスンで
（特に朝のレッスンは汗かきますよー♪）
・・・とにかく、一人だと続かない！！
方と、楽しく継続しながら
日々コツコツと運動しています
自分の人生のこれからのために
毎日運動を少しずつ取り入れたい！！
でも、何からすりゃいいのか分からない！！
という方は、ぜひレッスンにいらしてください
私も絶賛、続かない！！！
というところにテコ入れ中です
一緒に頑張りましょうーーー！！！