今朝は5:45あたりからかな。
朝ランしてきました♪
なんですが、私実は・・・
ジョギングとか苦手なんす
長い距離走るとか無理！！！
だったんですが、
3・4月と小学生を相手にガチンコ
筋力&心肺機能上げるヨガ&エクササイズ
してるうちに、
おのれの心肺機能の弱さに
危機を感じて朝ラン開始を決意！！
んが、一人では苦手なことって…
出来なくない⁈⁈
え、できるの⁈
アナタすごい！！！
という感じなんで、
ジョギング大先輩の田嶋さんに
お尻たたきメッセージを飛ばしてもらって
なんとか…なんとか走ってます
そう、その名も遠隔ラン！！！
これがまた、
小学生に『親子でヨガ＆エクササイズ』グループを任せて
私は大人に注力するようになったら…
終わって1週間で…
びっくりするほど筋力落ちた！！！
あんなに育った抗重力筋たちがぁ！
走って、今朝実感。
整形外科医でマラソン経験ある
田嶋まさみさんと、
朝ランクラブ作ろうかなーなんて。
無料にしない、ガチンコなやつ（笑）
だって無料だとみんな続かないもん。
ジョギング指導だけにあらず、
みんなでやり取りしながらジョグ。
さらには走るためのヨガ筋トレも
やっちゃうぜ！！
そんなガチンコクラブ（笑）
モノ好きな人、
叱咤激励されたい子羊ちゃん
たち、
集まれーーー（笑）
ってやろうかどうか
田嶋さんと検討中です（笑）