４月期春休み延長版
親子でzoomヨガのご感想をFacebookにいただきました
こちらにも、ご紹介させていただきます
いちき じゅんこ様より
【また進化した！】
進化する講座
「親子でzoomヨガ&エクササイズ」
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今日も進化してたーーー！！！
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朝の講座では
いつからか
サイドプランク、ロープランクに
プランクが追加され
スタンダードになっとる！
パーピージャンプ1分
もも上げ1分のあとの
プランク祭り
今日は終わったら汗だくーー💦
そして
バーピージャンプ昼の部は参加せず
夜の部に参加したら
バーピージャンプ1分が
2分になっとるよ！
マジ(ΦдΦ)？！
まぁ 適宜休憩をいれながら
自分のペースでやるので
しんどかったら
インターバル長めでも可♪
とりあえず初めてなので
1分の時よりゆっくりめにやったら
休憩3回くらいで27回くらい
1分の時からあまり増えてない（笑）
そして振り子スクワットは
昼は2分やったらしいけど
夜は1分
これは前回より楽に1分クリア♪
しかし 毎日3回
なかなかハードなメニューに
その他のレッスンもしているという
村尾隊長
そのうち #村尾休め がついた記事が
アップされるかも
ご感想ありがとうございました＾＾