生活そのものや、生き方、自分の在り方そのものがヨガです！！
…とかね、やっぱり言われますよね。
いろいろあるんですよ、ヨガの八支則とかね。…機会あればまた…
ヨガを始める…特にインストラクターを始めようとする人っていろいろみたいで…
ハマッっていってしまう人たちの中には…
これまでの社会人の生活で疲れて、ガチでナチュラル思考に寄っていく人。
自分の好きな流派に傾倒していく人。
これまでの生活をがっつり捨てて、ヨガにはまっていく人…
と、まぁ、いろいろいらっしゃいます。
偶然にも、私がヨガで敬愛する先生方って考え方が柔軟で、受け入れるという度量がとても大きい。で、個性的。
ヨガで世界基準で通例となっているところにこだわりをおかずに、日本人の体型に合わせた教え方をしてくださる方や、より女性に優しいヨガを提唱されて、より個人に合うように教えてくださる方と出会えたりしているのは幸せかもなー。
私がヨガを使ってお伝えするのは、自分の体がどれぐらいどう動くのかを知ってもらって…自分の体の状態を知ってもらうこと。動く範囲で。無理に伸ばしたりはしません。
あとは運動不足の人には筋力が落ちてたり、ボディラインのくずれを痛感してもらうことかなー。
自分の身体を負荷をかける最大の材料とするので、筋力が落ちていると、自分で自分の身体が支えられないという事態を目の当たりにします。けっこう愕然としますよ。
わりと簡単なアーサナ（ポーズ）がとれなかったりしますから。筋力が落ちてると。
精神的な部分で…極端に言ってしまうと、なにかこう宗教的というか…心の拠り所としてヨガを扱う方もいらっしゃいますが、私はそうはなれんｗｗ
あくまでも健康維持のツールとして、そこに価値を置いてお伝えしています
自分の体をなまけさせたくない！！という方は、Ｓｋｙｐｅヨガは本当に手軽に実践していただけるので是非お試しくださいね
筋力アップはエネルギーアップにもなるそうですよ！！
何をするにも、自分の体力やエネルギーは活動の基本。
今一度、ご自分の生活を見直していただいて、運動不足の方は今からでも遅くない！！何かしらの手を打っていくべきやと、心の底から思います。
Ｓｋｙｐｅヨガ８月の予定は
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お申し込みフォームにも日程は記載してあります！！
９月のお問い合わせもぼちぼちいただいております。
日程調整までもう少々お待ちください！