昨日は奥田北公民館でヨガでした♪
私含めて子連れ三組
わいわいです（笑）
私のクラスはこんなんです
楽しく体動かしたい！方はぜひいらしてくださいねー！
今日も内転筋を意識して、インナーマッスルを鍛えて、
ヒップアップにも励んでいただきました
今日はご新規で二名来て頂きましたー
もうすっかりお友達♪でいいよね（笑）
「体が伸びてすっきり」とご感想いただきました又来てくださいねー！
今日一つ、ほめてもらえて嬉しかったこと
『声が通るよねー、複式呼吸？（笑）』 って
ちなみにヨガは胸式呼吸です♪
でかい声が出るのは分かってるけど、
音域は低めやし、自分の声を通るとは思ってなかったなー。
あ、カラオケはすきです♪うまいって評価あり（笑）
楽しくヨガを終えた後は・・・
行ってきましたよー！
おしゃれな場所へ♪
つづく