「いつも損な役回りばかり……」
身近に相談できる人がいない
いつも一人で抱え込んでしまう
相談しても仕方がないと思っている
自分一人だけが悩んでいると思っている
相談できる人がいなくて、
カウンセリングを受けてみたいけど、
個人カウンセリングを受けるのは
ちょっと敷居が高い
そんな方へ
《話すことで悩みを手放す》無料相談グループカウンセリング
のご案内です。
【お申込み】⇒お申込みフォーム
心理カウンセラーで
自分言語化コンサルタントの
ウエダミツトシです
こんにちは
僕のカウンセリングは、
主に
心屋仁之助さんから直接学んだ
手法を使っていきます。
心屋リセットカウンセリングの特徴は
「言葉に出す」ということです。
心と体、脳と心は別物です。
頭で正しいと思っていることでも、
心が拒否している時はうまく行きません。
だから
「心が求めていること」
すなわち「自分らしさ」を
見つけていくことが、
その人らしい生き方、
つまり
｢うまくいく方法」です。
そんな
「心が本当に求めていること」
「心が本当に嫌がっていること」
「我慢していること」を
「言葉にする」ことで、
見つけ、
同時にそこにある
「禁止」
「否定」
「抑圧」
「制限」を
外してしまう方法です。
制限が解ければ、
ブレーキが外れ、
ひとは自由になります。
ブレーキは
「怖い」から踏んでいるのです。
その「怖さ」は
「制限」からきています。
それを解除することで初めて
「自分らしく」生きることができるのです。
心屋リセットカウンセリングでは、
そんなお手伝いができます。
あなたの悩みの根本原因である
大前提を見つけだし、
無力化する（リセットする）のが
心屋流リセットカウンセリング、
『言ってみる』カウンセリングという手法です。
このグループカウンセリングは、
いつも一人で
問題を抱え込んでしまう方に、
「あなたは決して一人ではない」
ということを
実感していただくための
きっかけ作りになるようにと
設けた場所です。
問題や悩みの多くは、
一人で抱え込むことで、
深みにはまります。
「自分でなんとかしなければ」
「迷惑をかけてはいけない」
「きっとわかってもらえない」
そう考えて、
一人になってしまうことで、
八方塞がりになるのです。
「なんで私ばっかりこんな目に……」
もしかしたら、
隣りにいるあの人も、
心の中では
そう感じているかもしれません。
悩みや問題を抱えていても、
それを誰かに打ち明けない限り
あなたが
何らかの問題に直面していたり、
悩んでいるとは思われないものです。
そうして、
悩みや問題を抱えた人同士が、
そんなことはないというフリをして、
日々を生きているのです。
これでは、
「なんで私ばっかりこんな目に……」
と感じてしまうのも
無理はありません。
問題や悩みを抱えているのは、
決して
あなた一人だけではありません。
それを知って、
「私一人だけじゃなかったんだ」
ということを
ぜひ
この場所で
実感していただきたいと思います。
それだけでも
心は
確実に軽くなりますし、
さらに、
自分の悩みを
誰かに打ち明けることによって
解決の方向に舵を切ることになります。
悩みは、
誰かに話すことではじめて
手放せるようになるのです。
◆このような方にオススメです
相談できる人が身近にいない
一人で抱え込んでしまうことが多い
カウセリングとなると敷居が高く感じる
「いつも私ばっかり」と思っている
ずっと同じことで悩んでいる
似たようなパターンを繰り返していると感じる
自分以外に知らない人がいる場所の方が話せる
自分と向き合うきっかけが欲しいと思っている
一人で抱えている悩みを誰かに話したい
同じようなことで悩んでいる人の話に触れてみたい
とにかく話しを聞いてもらいたい
◆グループカウンセリングの内容
このグループカウンセリングは、
オンラインでの
開催となっております。
大体、
数名の方にお集まりいただき、
2時間で2～3名の方のお話を伺います。
そこで
マンツーマンでカウンセリングをして
問題解決への
お手伝いをさせていただきます。
他の方は、
その様子を
そっと見守っていただくだけで
けっこうです。
こちらから
「〇〇さんは、この件についてどう思われますか？」
等と言った形で
質問することはありません。
その際、
音声はミュートにしていただき、
カメラもOFFにしていただいて
かまいません。
自分以外の人の悩みを聞いて、
解決していく過程をご覧いただくことで、
思いもよらないシンクロが
起こることが
あるかもしれません。
人の悩みを
聞いているだけで、
自分の悩みが解決することも
稀に
あると思います。
ご自分の相談をされてもいいし、
その場にいるだけでも
一向にかまいません。
どうぞ
リラックスできる形で
ご参加ください。
◆グループカウンセリングを受けていただくと
悩んでいるのは自分だけじゃないんだと実感できる
人の悩みを聞いているだけで心が軽くなる
人の話を聞くことで自分の問題まで解決する（場合もある）
問題が問題だと感じなくなる
人に話すことで気持ちがラクになる
自分の問題の根本原因に気付ける
本当は自分に言いたかったことがわかる
悩みの多くは、
問題を一人で抱えることで大きくなります。
だとしたら、
心の内に一人で抱えている悩みを
できるだけ早い段階で
人に話してしまうことで、
問題が大きくなることを
防げるようになります。
そうすると、
冷静に
目の前の問題に対処することが
できるようになるかもしれませんし、
そもそも
気にすること自体が
少なくなる可能性も大きいです。
それと、
人は悩んでいる時に
周りが見えなくなります。
この世界で悩みを抱えているのは
”自分たった一人だけ”
といったような孤独感すらも
抱えてしまうことになりがちです。
でも、
自分と同じように
何かに迷い悩んでいる人が
実際に数多くいることに気付けたら、
”自分一人だけじゃなかったんだ”
と感じられて
心が落ち着いてくる場合があります。
安心するんです。
悩んでいるのは、
あなた一人だけではありません。
あなたと同じように
悩み
苦しみ
どうしていいかがわからず
迷っている人は
実はたくさんいます。
どうか
一人で悩みを抱えないでください。
そして、
心の内に抱えたその思いを
「安心安全な」この場所で、
勇気を出して話してみませんか？
【日時】
6月12日（木曜）13：30～15：30
【場所】
ZOOMオンライン
【参加費】
無料
【定員】
10名
【お申込み】⇒お申込みフォーム
※多少時間がオーバーする可能性がございますので余裕を持ってご参加ください
