最近
また
はじめました
コロナ前は
よく行っていたが…
よもぎ蒸し
へ
熱中症対策と
冷え性対策と
いい汗に変えたい
精神を鍛える
あーー
欲張りだわ
このようなマントをきて
壺に座る
壺のなかには
ボコボコ
沸騰した
よもぎとハーブ類
に
蒸されてます
座るって
胸式呼吸を
オーナーさんが
指導してくれます
3分間の胸式呼吸
で
汗がダラダラ
常温水を飲みながら
40分蒸される
頭から汗が流れる
プール後の髪
30分くらい
汗がじわじわ
持っていった
フェイスタオル
が
ビッショリよ
心地よい疲れ
これ↓
美味しいです
