根本的な改善で
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
体づくりとは全く関係ないブログです😆
息子夫婦が飼っている
にゃんこの猫パンチが
あまりにも可愛すぎたので
こんな編集しちゃいました😆
私もパンチされたい😍
あ！❗️そうだ❗️
猫背になった方が
パンチ👊しやすくなりますよ😁
ボクサー筋と言われている
肩甲骨と肋骨をつなぐ肩甲骨を外転させる筋肉
前鋸筋(ぜんきょきん)が動きやすくなるからです。
姿勢を良く見せるだけの胸を張る姿勢だと
前鋸筋は上手く使えません。
前鋸筋が上手く使えていないと
女性ならブラジャーのベルトの上下に
脂肪が付きやすくなってしまいます😱
なので、猫背の感覚で
肩関節や肩甲骨を良い位置に変えられると
機能的で見た目も美しい体に変わっていきますよ❤️
【インフォメーション】
明日です^ ^
姿勢改善に目覚め人生が変わったストーリー
『想像してなかった人生』を書きはじめました☺️
第一話はこちら
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