YURUKU®︎代表Norikoです。
呼吸力アップ講座と美脚講座を
受講してくださったOさんのご感想を
ご紹介いたします。
Oさんは
2018年にYURUKUウォーカー®︎講座と
美脚講座をリアルで受講してくださった方。
私がなかなか行けない地域の方なので
復習することもままならず
あまり良さを実感できないまま
過ごされていました。
そんな中
ZOOM講座がスタートしたので
Oさんにもお好きな時に
受講して頂けるようになりました。
まずは
ZOOM呼吸力アップ講座を受講されたのですが
私が推奨する呼吸の仕方が
ご自身の呼吸と全く違うことに気づかれ
「いかに鼻呼吸もどきだったかがよくわかりました」
と、おっしゃって
新たな感覚を噛み締めるように
取り組んでおられました。
講座後は、緊張して上がっていた肩も下がり
姿勢もずいぶん変わられました。
そして、その後すぐに
ZOOM美脚講座も受講してくださいました。
Oさんは
右脚のねじれが強かったので
右脚での片足立ちが
どうしてもできなかったそうですが
90分のZOOM美脚講座中に
床から立ち上がり片足で止まることまで
できるようになられました！
こちらのブログにどういう片足立ちか
動画を掲載しています。
歩くことは片足立ちの連続なので
軽く片足立ちができないとうまく歩けませんし
片足立ちができないねじれた脚には
歩くたびに負担がかかり不調の原因にもなります。
美脚講座は
まさしく、脚のねじれを取り
楽に片足立ちができるようにしていく
ただの美脚ではなく機能的美脚を目指す講座です。
(昨年56歳の私の写真)
ところが、Oさんは
美脚講座を以前リアルで受けられています。
もちろん今の美脚講座は
当時よりもずっと進化してはいますが
その頃はOさんは良さを実感できなかったのです。
何が違ったのかというと
呼吸の仕方が全く違ったからです。
呼吸の仕方が全く違うと
もう全身のバランスが異なってしまい
脚のバランスまでも変えてしまうからです。
もともと、呼吸講座は
YURUKUウォーカー®︎講座を受講しないと
受けられないという設定をしていました。
なぜなら当時の私は
まずは姿勢が大事で
姿勢が整えば勝手に呼吸も良くなると
思っていたからです。
だけど、違っていました。
呼吸の仕方も 動作と一緒で
クセになっている‼️
良いバランスの姿勢に整えても
呼吸の仕方のクセを変えないと
その呼吸に合った姿勢に戻されてしまうのです。
無意識下で24時間繰り返している呼吸
生きるために大切な呼吸
活力を上げるために必要な呼吸
まずはこっちだー！！！！
と、
今は、一番に受講して頂きたいと
お伝えしています。
では、Oさんのご感想です。
ありがとうございました。
右脚で立てたことに感激です。
お尻がキュッとなってることを意識しながら
頑張ってみます。
気和も楽しみにしていまーす👋
(↓美脚講座のビフォーアフター写真をお送りした後)
ありがとうございました。
腕の位置ホントに変わってますね😲
心なしか身体全体が締まってるような気がしますが
立ち位置がズレてるんでしょうね笑
でも後姿が綺麗になってる！😲
呼吸もまだまだ忘れてることが多いのですが
こんなに違ってるんだと少し自信になりました。
どんなにしても右脚で立てなかったんです。
どんなにしても右脚で立てなかったんです。
右足首と右膝を別々に骨折したことがあり
そのせいで身体が歪んだんだと思ってました。
というかそのせいにしてました😅
この写真を励みに精進しまーす💪
この写真を励みに精進しまーす💪
またzoom講座参加しますので
どうぞよろしくお願いします。
貪欲になった🟡🟡笑
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今まで
良さを実感できていなかったにも関わらず
また受講してみようと思って頂けたことが
大変嬉しいです！
今の状態で、以前学んで頂いた講座の
復習をぜひなさってみてください！
取り組まれる感覚が異なり
効果も出やすいと思いますよ♪
また、ZOOM講座でお会いしましょう✨
Noriko
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
近日のZOOM美脚講座
呼吸力アップ講座
鼻呼吸もどきについてのお話はこちら
近日の呼吸力アップ講座(リアル)
近日の呼吸力アップ講座(ZOOM)
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