YURUKU®︎代表Norikoです。
呼吸力アップ講座のご受講者Kさんのお声を
ご紹介します。
こんにちは😊
昨日は呼吸講座ありがとうございました。
腹式呼吸のお腹に空気を入れると言うのが
分からなくて
いつも呼吸が乱れる感じがして
うまくできなかったのですが
先生が言ってくださったことが
とても救われて、スッキリしました(笑)
呼吸の仕組みや内臓の影響も理解できてよかったです。
私はいつも首が右にずれてしまうのですが
アフターの写真ではそれも少し改善されていて
全身がきれいに見えるように変わっていたので嬉しかったです。
写真を見て
呼吸で全身整ってくるのがすごいと思いました。
そして今まで知らず知らずに
自分の体を歪ませてきたんだなぁと思いました。
教えていただいたやり方を意識して
やっていこうと思います。
ありがとうございました。
○○○子
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
呼吸講座には、Kさん同様に
『お腹に空気を入れて〜』がうまくできなかったとか苦しかったという方が結構いらっしゃいます。
Kさんは私の講義を聞かれて
「救われた‥」と書かれているので
そのことについてお話ししますね。
講座中に「お腹に空気を入れると言われてました」
と、おっしゃる生徒さんに
「お腹のどこに空気を入れるというご説明でしたか？」と、お聞きしたことがあるのですか
「さぁ〜💦聞いたことがないです」との回答でした。
体の構造から言うと
お腹に空気を入れる袋みたいなのはありません。
じゃあ
なぜ信じて頑張ってるの？？？
と、私は疑問いっぱいになってしまいます😅
楽な呼吸について語らせていただくと
呼吸に関わる筋肉の緊張が強い方は
お腹を膨らませる方が楽なので
それがリラックスの呼吸として
世間に広まったのではないかと推測します。
その筋肉が緊張している方の姿勢を真似ると
私だって、お腹を膨らませた方が楽になってしまいます。
コロナ禍前は
リアル講座で私の体で再現してお見せしていました。
すごく厳しいことを言うと
呼吸に関わる筋肉が緊張していない状態に
なったことが無い方は
それがおかしいということに気づかないのです。
だから、私は
呼吸力アップ講座で、筋肉と骨
呼吸のメカニズムについてもお話ししています。
お腹を膨らませる呼吸を続けていると
寸胴、Ｏ脚、ひどくなると腰痛持ちになります。
こんなに書いたら
文句言われるかもしれませんが
「それは違う！！！」と主張される方には
自信を持ってご説明をし
私自身の体で証明しますので、ぜひ会いにきてくださいね❣️❣️
良い呼吸をすることは
より良く生きていく上で非常に大切なのです！！
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