機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
東京でのリアル講座の症例をご紹介します。
YURUKU®︎基礎講座の中にある
機能的美脚法でのセルフ調整を
行なった後と行なう前との変化です。
簡単に言うと、床の上に座って
力を込めずに脚を振っていただくという
やった感が全くないセルフケアを行ないました。
(YURUKUウォーカー®︎さんへ
火起こし無しの、下腿筋ケアのみの変化です^ ^)
縦アーチと横アーチの高さ
それぞれ異なっています。
足裏アーチは復活しないと思われている方が
とても多いのですが
脚の歪みが解消されたら復活しますよ❗️
これが足の骨です。
踵骨の上に距骨があることをご確認下さいね。
足は二階建て構造と言われているのです。
距骨から続いている骨は
➡︎舟状骨
➡︎中足骨(第1・第2・第3)
➡︎趾骨(基節骨・中節骨・末節骨)
基節骨(第1・第2・第3)
中節骨(第2・第3)
末節骨(第1・第2・第3)
踵骨から続いている骨は
➡︎立方骨
➡︎中足骨(第4・第5)
➡︎趾骨(基節骨・中節骨・末節骨)
基節骨(第4・第5)
中節骨(第4・第5)
末節骨(第4・第5)
と、なっています。
上から見るとこうなります。
脚の歪みが解消して
踵骨の上にちゃんと距骨が乗っかると
二階にある距骨から続く
足の甲にある舟状骨・楔状骨第1・第2・第3中足骨の位置が高くなります。
先ほどの症例をもう一度ご覧ください。
第1〜3中足骨の位置が高く盛り上がっていますね。
ところが、調整前の足は
距骨の位置がズレていて
足の甲がベタっと潰れてしまっています。
また
第2趾・第3趾の間あたりが凹んで見えますが
横アーチも潰れてしまっています。
足裏のその辺りにタコが出来ている方や
痛みがある方もおられるのでは？
横アーチが復活しないと
同じことが繰り返されてしまいます。
この生徒さんだけではなく
同じ日に受講された他の生徒さんも同じように変わられています。
ただし、調整することができるようになるだけではダメ❗️
足・脚の形は、日常動作で決まってしまうので
調整した足・脚を維持できる立ち方と歩き方を
身に付ける必要があります。
実は、そちらの方がずっと大事なのです。
簡単な座り方と立ち方については
過去ブログをご参考に！
最初の足の写真の生徒さんのご感想です。
☘☘☘☘☘
(YURUKUウォーカー®︎入門講座)
聞いていたけど、本当だなと思いました。
全くがんばっていないのに
肩があたたかくなったり
背中があたたかくなって
そこが
全然使えていなかったんだなと思いました。
認定たのしみにしてます。
(YURUKUウォーカー®︎認定講座)
きつい動きを全くしていないのに
体がぽかぽかしてます。
足の先まで血がかよった感じがします。
右膝下がどんどん変わっていくのが
見てておもしろく、感動でした。
ありがとうございました。
☘☘☘☘☘
こちらの生徒さんは
私のブログを見つけられた時は
『こんな うまい話はないよなぁ〜(￣ー￣)』
マユツバ マユツバ
と、思われたそうです 笑
これ、よく言われます(^^;;
そんなに怪しいですか？？？(^^;;
でも、しばらく読み続けているうちに
『本当のことなのかもしれない』と
思うようになってこられ、受講を決められました。
翌日には、公式LINE @に
ご自宅に戻られてからのことも
メッセージでお教えくださいました^ ^
おはようございます。
自宅で素足を改めて見たとき
こんなに腓骨が引っ込んでちゃんと筒状になって
真っ直ぐな脚は見たことない！！
大転子が目立たない！！！と、感動しました✨
Noriko先生のおかげです！
いつもより寝付きと目覚めが良くて
眠りの質も良くなったような気がします。
変えられないと思っていた事が
変えられて本当に嬉しいです。
ありがとうございます！！
良かったですー❣️
体の可能性を信じて、丁寧に体づくりをすると
どんどん良くなっていきますよ😊
●●さんの本領発揮はこれからですよ❗️✊
楽しみですね❣️
はい！とっても楽しみです🥰
思い切って参加して、本当に良かったです。
Noriko先生の美脚目指して取り組みます✨
ありがとうございますー！
☘☘☘☘☘
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