YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
3日前に
北海道から東京に戻ってきた私ですが
明日からまた
高松〜広島〜福岡〜大阪と
レッスン行脚します^ ^
移動が多いアラカンの私の健康を
ご心配下さる方も多いです。
私ももちろん過信はしていませんが
もう何年も元気でお仕事を続けられていて
体調不良で休講にしたことは一度も無く
お休みにしたことがあるのは
台風直撃した日だけ。
元気にお仕事するために
ずっと続けている
私の健康法があります。
まずは
YURUKU®︎バランスで過ごし
バランスよく食べるように心がけてますが
この二つだけではないです。
寝る時間と食べる時間を削るような
スケジュールは絶対に組みません。
いっぱい寝てます 笑
食べる時間に余裕が無いのもイヤ。
それと
移動時間ができるだけ快適になるように
しています。
上手に
飛行機や新幹線の予約を取っています。
また
人に託すことができるようになり
一人でいっぱいいっぱいになる働き方を
していません。
パートナーやインストラクターには
本当に感謝しています。
過ぎてしまったイマイチな出来事は
生かすことはしても引きずられません。
「先日は大変申し訳ありませんでした」と
お詫びの言葉を言われると
何のことか思い出せないことが多い(^^;;
そして
お仕事そのものが
自分が笑顔になれるもの
であることが
一番の健康法
なのかもしれません☺️
奇跡的に✨
スターウォーズ C3PO ANA JETに
乗れました❣️
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