YURUKUウォーカー®︎認定講座には

大腰筋の調整をする時間があります。

大腰筋は

持ち上げる時などに使われます。

なので、調整後の確認には

脚を持ち上げることをして頂きます。

その確認時

大腰筋がうまく使えていない方が

勢いをつけて脚を上げると

どんな動きをすると思います？

体をグイッとひねるのです。

ひねることにより

脚を上げるのです。

それって何を意味するのかというと

脚がスッと前に出にくいため

歩いているということです。

脚が上げられたら

なんでも良いのではないのです。

力をこめなくても

スッと体を動かせるようにしないで

パワーをつけることばかり考えていると

やり方によっては

体は良くなるどころか

どんどん動かしづらくなってくる

可能性もあるのです。

YURUKU®︎では

できるだけ無駄な力を使わずに

体を動かせるようになって頂くために

レッスン法を改良し続けています。

良い状態の筋肉とは

力をこめなくてもスッと動いてくれる筋肉。

悪い状態の筋肉とは

力をこめないと動いてくれない筋肉。

だとお考えください。

力をこめないと動いてくれない筋肉が

多くなるとどうなるのか‥

ちょっと動くだけでも

疲れてしまうようになるのは

言うまでもありません。

年齢が高くなり

体が疲れやすくなったと感じている方

それ

年齢が高いせいではありません。

軽やかに動ける体

取り戻しませんか？

今、高松にいます^ ^

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