歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
呼吸セミナーがスタートし
ウォーク講座とともに
開講することとなり
第一回目を終えました。
グループセミナーですが
お一人お一人
チェックしています。
クセは人により異なります。
なぜ片側の肩が上がるの？
なぜ首が傾いてるの？
なぜ左右の目の高さが違うの？
なぜ骨盤の高さが左右で違うの？
なぜウエストのくびれが左右違うの？
なぜ足の太さが左右で違うの？
これらも
姿勢と歩行と呼吸のクセが
関わっているのですよ。
YURUKUウォーカー®入門講座
認定講座と進まれ
基本の姿勢と動作を
日々取り組んでこられた方には
次のステップとして
これらのクセの改善に
取り組んで頂きます。
呼吸&ウォーク講座を
YURUKU®が初めての方対象には
開講していない理由は
クセの改善の始まりが
入門講座→認定講座の中に
あるからです。
ここを経ないと
次のステップのクセの改善は
たとえ頭で理解できても
身体が言うことを
聞いてくれないと思います。
急がば回れなのです。
現在
『呼吸』と『歩行』だけで
身体を整え維持している私も
最初から
そうしていたわけではありません。
少しずつ身体を変える中で
次のステップが見えては上り
また
次のステップが見えては上る・・
というように
ずっと階段を上ってきました。
身体に落とし込みながら
ステップを上ってきたので
元に戻ることはありません。
でも 私のような
ステップの上り方では
時間がかかるから
早く上がって頂くために
筋肉の調整をするセルフケアや
身体の動かし方を考え
段階的に学べるように
YURUKUウォーカー®講座を
作りました。
次のステップである
呼吸セミナーでは
呼吸オンリーの練習
ウォーク講座では
歩く動きオンリーの練習であり
セルフケアを手放しています。
これも
ステップアップなのです。
私が今の身体の状態になり
身体の声を聞くことで
できた方法です。
呼吸セミナー 東京・大阪・名古屋
ウォーク講座 東京・大阪・名古屋
呼吸&ウォーク講座
東京・大阪の他に
札幌5/13(土)・愛媛7/2(日)開講予定
グループセミナーの良いところは
見る勉強ができるところ
ではありますが
どうしても
時間的に難しかったり
日程が合わない方も
おられると思い
マンツーマンで
これらを学んで頂くレッスンを
新しく開講します。
代表Norikoパーソナルレッスン
東京・大阪 (90分)施術は行いません。
YURUKU®が初めての方はこちら
YURUKUウォーカー®入門講座
YURUKUウォーカー®認定講座
次なる
私と公認インストラクターとの
入門・認定コラボ講座は
東京洗足スタジオ
3/5(日)
10:00〜12:00
恭子講師 入門講座
13:30〜17:30
私Noriko 認定講座
同日ご受講可能です。
より深く学びたい方
また
自分自身がより良くなったら
人に伝えたいとお考えの方は
インストラクター養成講座
東京(1月)・大阪(2月)・札幌(4月)
※東京1月開講の講座は満席
次回は5月20日(土)開講
＊Norikoと濱矢先生との
親子でのご参加OKのコラボセミナー
RUN&WALK
4/15(土)札幌
募集開始☆
▶︎▶︎RUN&WALK大人
▶︎▶︎RUN&WALK親子
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