『私は今、産後クライシスどっぷりなんです。
産後クライシスの記事、全て読ませてもらいました。
なおこさんがCITTA手帳を使い、
変わっていかれたのがすごいと思いました。』
 

とメッセージ下さったママさん。
 
あの記事を書いた時↓


 
自分の気持ちを整理しながら書いたので
事実、ブログに書きながら
クライシスを脱出していったようなものです。
 
 
途中、
泣きながら書いていました(泣)
 
 
部屋を綺麗にしたり、
断捨離すると心がスッキリするように、
 
私は
自分の心中をブログで言語化することで
あの時の黒い気持ちを削ぎ落としていきました。
 
 
じゃあ気持ちを
ブログやノートに書けばいいんだよね!?
 
と思われると思うのですが、
 
事実、
私、やってみたんです。
 
でも、
どうにもこうにも変わらなかった。
 
それはなぜか?
 
自分が抱いた感情に真正面から
向き合うエネルギーがなかったんです。
 
 
だから、
書いても書いただけで
ちょっぴり気持ちがスッキリするくらいで
現実、何も変わらなかった。
 
でも、
 
手帳を使うことで
 
初めて、
自分と向き合うエネルギーを貯めるって
こういうことか!!
と体感できたんです。
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なぜなら、
私が学んだ手帳術は
 
記録をつけたり、
予定管理をするためだけではなかったから。
 

今の師である、
人生謳歌塾代表 佐伯あこさんが
重度脳性麻痺をお持ちの長男さんと
下にもう二人のお子さんを抱えながら、
 
CITTA手帳を使って
不自由な中で自由になる方法
を教えてくださったから。
 


忙しい忙しいと思っていた
日常が幻だったと気づけたんです。
 
時間は、ある。
 
そして、
その時間の余白は
必ずあなたの心の余白に繋がります。
 
 
お腹が空いたらイライラしやすいように、
体が疲れていたらイライラしやすいように、
 
きっとメッセージを下さったAさんも、人生謳歌塾リンクperaichi.com


気付かぬうちに体の疲れも
心の疲れも慢性化しているのではないかと思います。
 
まず初めにできることは、
 
起きる時間と寝る時間を
整えること。
 
ここがスタートです。
 
無駄なエネルギー消費をしないこと。
 
是非やってみてくださいね^^

昨日配信したLINE公式
 
【手帳を使ったちょっといいお話】
は、
とっても役立ちました!!
 
音声いいです!!
 



と感想を頂き、お役にたてたようで嬉しいです!
 
第二弾もお楽しみに^^
 
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【定員】 5名様

 

【準備物】 ご使用中の手帳 またはノート、

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