調理時間5分以内！
電子レンジでチンするだけ！
手間をかけずに作れる「副菜の作り置きおかず」です♪
しいたけのバターしょうゆ
材料（2人分）
しいたけ…大きめ4枚
オリーブ油…小さじ1
塩・こしょう…各少々
しょうゆ…小さじ1
作り方
1
しいたけを食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器に材料を全て入れ、ラップをかけて電子レンジ（600w）で2分30秒加熱する。
3
ラップを外して混ぜ、再びラップをかけて、余熱で2分ほど置く。
たけのこの甘辛煮
材料（2人分）
たけのこ水煮…100g
めんつゆ（4倍濃縮）…大さじ1
水…大さじ2
作り方
1
たけのこは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器に材料を全て入れ、ラップをかけて、電子レンジ（600w）で2分30秒加熱する。
3
ラップを外して混ぜ、再びラップをかけて、余熱で2分置く。
キャベツと玉ねぎのサラダ
材料（2人分）
キャベツ…2枚
玉ねぎ…1/4個
A
マヨネーズ…大さじ1
すりごま…小さじ2
作り方
1
キャベツはざく切りに、玉ねぎは薄く切る。
2
耐熱容器にキャベツ・玉ねぎを入れてラップをし、電子レンジ（600w）で2分30秒加熱する。
3
ザルに出し、さっと水で冷まして水気をしっかり絞り、容器に戻す。Aを加え、味付けする。
使っている耐熱容器は、グルラボ。
ふたをして、ラップを使わずに済むので、日用品の節約に♪
熱の伝わりがいいので、電子レンジ調理にあると便利ですよー！
この容器のまま保存することもできます。
保存容器に移して、保存しても大丈夫です。
ビールのお供にもおすすめです♪
メインおかずの前に、野菜中心の副菜で飲み始めるのも、楽しみの一つ
お弁当おかずにも使えます
人気おかずです♪
フーディストノートさんの連載で、人気沸騰中おかずです
たくさんの方に読んでいただき、ありがとうございます
ファンデ迷子、卒業しました！
40代になってからというもの、カバーしたい悩みが増え続け、ファンデ選び苦戦してました
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