週1回まとめ買いで無駄なく食べきる！【2/17-21に使う予定の食材リスト】

【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】を

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2/17-21に使う予定の食材リストとお買い物記録

来週（2/17～21）の献立とお弁当で使う予定で
必要な分をお買い物しました

在庫食材を優先して使いながら
必要な分だけお買い物します

大根やキャベツは
いただきものがたくさん！
ありがたいです！！

野菜がたくさんあるので
お肉はいつもより多め買いました

今回は、￥3，317

お肉が安いお店でお肉だけ買いました。
行く道にあるお店なので、順番に寄ってお買い物しました。

大根　1本
キャベツ　1/2個程度
にんじん　2本
ピーマン　1パック
玉ねぎ　3個
もやし　1袋
ねぎ（きざみねぎでOK) 　
小松菜　1束
サニーレタス　1/2個程度
ミニトマト　1パック

ちくわ　1パック(4本程度)
はんぺん　1パック
油揚げ　1パック（2枚入り)
たまご　1パック（2個～）
ウインナー　8～10本程度

鶏もも肉　2枚
鶏むね肉　2枚
豚こま切れ肉　700g

トマト水煮缶　1缶
おろしにんにく
カレールー　1パック

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塩
こしょう　
サラダ油　
焼き肉のタレ　
ごま油　
小麦粉
片栗粉　
めんつゆ（4倍濃縮）　
いりごま　
みりん　
片栗粉　
ケチャップ
酒　
カレー粉　
ウスターソース　
マヨネーズ　
砂糖　
しょうゆ　
顆粒コンソメ
オリーブ油
粉チーズ　
鶏がらスープの素　
パン粉

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