こんにちは！
いつもブログを読んでくださって、
ありがとうございます
更新の励みになりますので
ポチっと押して頂けると嬉しいです
今日も節約レシピの前に
ちょこっと節約＆暮らしネタを
お届けしま～す
『節約によく使う食材』＆『困った時に助かる食材』 って話。
乾物系は必須アイテム
ストックしておきましょう。
乾物系は普段特売が少ないので、ポイントアップの日や○％オフの日などセール狙いで、お得に買えるときにストックしておこう
買っておきたい乾物系は、ひじき・干し椎茸・切干大根・麩・高野豆腐・わかめ・ツナ缶・トマト水煮缶・パスタ・ホットケーキミックス など。
そのほか、冷蔵庫にあると助かる食材は、 もやし・豆腐・カイワレ大根・魚肉ソーセージ・たまご。
今日の節約レシピはこちら！
ブロッコリーときのこの炒め物
12/26 のMenu
鮭のチャンチャン焼き
ブロッコリーときのこの炒め物・味噌汁・ごはん
1週間節約献立リスト 12/22 ナポリタンごはん
コーンスープ・サラダ 12/23 ちょこっとリッチに♪すき焼き
（白菜・糸こんにゃく・豆腐・きのこ・うどん・長葱・牛こま切れ肉） 12/24 ナスのミートグラタン
サラダ・コーンスープ（12/22に多めに作って冷凍ストックしておく） 12/25 ガーリックチキン
ほうれん草とベーコンの炒めもの・サラダ・ごはん 12/26 鮭のチャンチャン焼き
ブロッコリーときのこの炒め物・味噌汁・ごはん 12/27 豚きのこプレート
茶巾卵焼き・ごはん・野菜スープ
食材リストはこちら！ぽちっと押してね～
『ブロッコリーときのこの炒め物』
レシピはこちら～！
材料（２人分）
ブロッコリー 1/3株…小房に分ける。茎も皮をむき細く切る。
しめじ・えのき・えりんぎなど 100ｇ程度…石づきを取りほぐす。
Ａ めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ１
Ａ おろしにんにく 小さじ１
オリーブ油 小さじ１
作り方 
フライパンにオリーブ油を熱し、ブロッコリーを炒め、火が通ってきたらキノコを入れて炒める。
合わせたＡをに流しいれ、 炒める。
節約＆時短ポイント 
きのこ類は、特売になっているのを選んで
- ぜひ読者登録をしていただけると嬉しいです
１週間２５００円節約レシピ・節約生活の節約速報も更新中
これからもどうぞよろしくお願いします 
