今日もまた1日が無事に終わろうとしています♪

朝、起きて暑いぃ～。。。

そんな事、いつの間にか駆け足で過ぎ、

秋の訪れを感じる様になってきましたね

ここ3週間、

今、余り重たい食べ物を入れたくない私。

カラダの声に従うコト&体内クレンジングも兼ねて、

基本的には1日1食普通食。

1日2回のバランスコンプリート&ニンシアレッド

こちらの2種を飲んでおります^ ^

その時の自分のカラダの調子に合わせて、

摂取量を調整してますね～♪

カラダに

固形物を入れていくのを少し少なくしてあげるだけで、

カラダがスッキリ！軽い感じがするので、

駅では、エスカレーターを使わずに

階段を楽々！！のぼるコトができます(^ ^)♪

しかし、

もっと、現代人は生活で食べる物、使う物においてシビヤになった方がいいですね。。。

と、自分の心とカラダで選ぶ事をやめ、

日常に流されないようにしたいですね。