耳マッサージでホカホカ笑顔

こんにちは！

 

 

今日もブログ訪問、ありがとうございます

 

 

北海道七飯町に住んでいる

 

 

haru （新開谷春子）です

 

 

七飯もとうとう初雪が降りました

 

 

木々にはうっすらと雪が積もり美しいです

 

 

 

 

朝は０℃くらいに冷え込みます

 

 

明日からお天気も荒れ模様とか

 

 

いよいよ雪のシーズン到来です

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　

 

 

 

 

耳マッサージ

 

 

こんな時期の朝一番のレッスンには

 

 

耳のマッサージを取り入れています

 

 

空気が冷えてくると

 

 

顔周りや首なども冷えてきます

 

 

顔が冷えると冴えない顔色に

 

 

首や肩も凝ってきます

 

 

そこで

 

 

耳のマサージがお勧め

 

 

１．耳たぶのぷっくりしたところを

 

 

丁寧にもんであげましょう

 

 

耳たぶの上の方も、もんでいきます

 

 

 

２．耳たぶを持って

 

 

いろいろな方向にひっぱってみましょう

 

 

 

 

 

３．耳たぶを持って

 

 

前や後ろに耳をクルクル　

 

 

まぁ、回数は好きなだけね

 

 

手のひらで耳を覆ってクルクルとか

 

 

耳たぶを餃子みたいに耳穴にかぶせ

 

 

手のひらで押さえてクルクル

 

 

クルクルの方法はいろいろあるみたい

 

 

やっている時から温かいのですが

 

 

5分くらい経つと

 

 

 

 

 

首から上が、もう温泉状態で

 

 

ホカホカになります

 

 

顔や頭周り、首回りの血流がアップします

 

 

顔色アップでホカホカ笑顔に

 

 

首や肩もホカホカです

 

 

 

 

 

耳には沢山のツボ

 

 

耳には多くのツボが集まっているそうです

 

 

自律神経とも深く関わっています

 

 

 

 

 

なので耳をマッサージすることで

 

 

不調の改善効果があるといわれています

 

 

耳の中には迷走神経があるので

 

 

刺激してあげることで副交感神経が高まり

 

 

　リラックスできるそうです　

 

 

美温活リンパストレッチⓇでは

 

 

耳つぼマッサージもしっかり入っていますよ

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます

 

 

今週末のクリスマスマルシェ2021では

 

 

様々な目的別の美温活リンパストレッチⓇを

 

 

山盛りご紹介いたします

 

 

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