●バストのハリが消えた時のレスキューなツボ①

こんにちは、美容鍼灸でバストアップをしています、正木民子です。

今日は、バストのハリがドドーンと、落ちた時のレスキューなツボをご紹介します。

それは「壇中（だんちゅう）」



では、なぜこのツボが、バストのハリに効果的なのか？

そして、刺激の仕方もお伝えしますね。


胸のハリが急に落ちる方は、 呼吸が浅くなっていたり、肩や首が硬くなっていたり、無意識に力が入っている方が多いです。

胸は脂肪だけでできているわけではありません。

その周りには、
・血流
・リンパ
・筋肉
・呼吸
・自律神経

こういうものが関係しています。

特に胸は、ストレスや緊張の影響がすごく出やすい場所です。

そこで今日のレスキューなツボです。


【今日のレスキューなツボ】

膻中（だんちゅう）



場所は、左右の乳頭を結んだ真ん中あたり。

ここは東洋医学では、 「気の流れ」を整える場所として有名です。

呼吸が浅い時や、胸がギュッと固まっている時にもよく使います。

やり方は簡単。

・指2〜3本で優しくさする

・痛気持ちいいくらい

・ゆっくり呼吸しながら10秒×3回

【注意】

グイグイ押してはいけません。

このツボは、よくバストアップのツボとして紹介されますが、

実は、素人がむやみに押すと、とても危険なツボでもあります。

私の鍼では刺しますが、押す事はありません。

セルフでのツボの刺激は慎重に、安全にそして、気持ちよくが基本ですよ。


レスキューが終わったら

最初にやって欲しいことは、コレ！

間違ったケアをやめること。


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