●バストアップのマッサージって効果あると思いますか？

こんにちは、正木民子です。

バストアップのマッサージって、本当に効果があると思いますか？

結論から言うと、効果はあります。

ただし、方法次第では、逆効果になることもあるので、ご注意くださいね。



ここで大事なのは

「何に対して効果があるのか？」です。

セルフでする時は、バストそのものを、マッサージで大きくするというよりも、

・血液の巡りを良くする
・胸まわりの筋肉をゆるめる
・デコルテの流れを整える
・胸の動きを出しやすくする

こういう部分に、とても効果があります。


実際、胸がしぼんだ感じがする方の多くは、

胸だけではなく、肩や首がガチガチだったり、呼吸が浅かったり、無意識に力が入っていたりします。

そんな時は、胸だけをグイグイ押すよりも、

まず「巡り」を作る方が変化しやすいことが多いのです。


そして先日、こんなご感想をいただきました。シェアさせていただきますね。

 

ですよね💦

人にしてもらう時は、体を預けているので自然に力が抜けます。

でも自分でやる時は、

「ここかな？」

「ちゃんとできてるかな？」

と考えながらやるので、肩や腕に力が入りやすいのです。


そこでコツがあります。

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①まず肩をストンと落とす

②深呼吸を1〜2回する

③気血水が流れていくイメージで行う

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特に大切なのが、

「押してやろう」

「動かしてやろう」

ではなく、

「血液が巡る」

ことを意識することです。


よく、一生懸命にグリグリしている方がいますが、

頑張りすぎるケアが逆に力みにつながることもあります。


胸はとても正直で

頑張っている時ほど硬くなり、ゆるんでいる時ほど柔らかくなる。

バストケアも、頑張るより、巡らせる。

これが意外と近道だったりしますよ。

バストのセルフマッサージ、皮膚に対する効果はありますので、コツコツと頑張ってくださいね。


🌸日本初バストアップ鍼灸師　正木民子





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本気でバストアップを考えたら、最初にやって欲しいことは、コレ！

間違ったケアをやめること。


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