●胸を大きくしたいけど、女性ホルモンどれくらい必要？

こんにちは、正木民子です。

バストアップのご相談で、ベスト１０に入るのが

「女性ホルモンを増やした方がいいですか？」というご質問です。

胸＝女性ホルモン。

そんなイメージがありますよね。

でも実は、女性ホルモンは「多ければ多いほど良い」というものではないのです。



「豆乳をたくさん飲めばいいですか？」

「女性ホルモンを増やすサプリはどうですか？」

というご質問もいただきます。


確かに女性ホルモンは、バストにとても関係しています。

でも、まず知って欲しいことがあります。

女性ホルモンは1種類ではありません。


主に2つあります。

・エストロゲン（女性らしさやハリを作る）

・プロゲステロン（妊娠や体を守る準備をする）


エストロゲンは、

肌のハリや潤い、バストのふっくら感にも関係しています。

生理前に胸が張ることがありますが、これは女性ホルモンの変化の影響です。


だからといって、

「もっと増やそう！」となると、少し注意が必要です。


女性ホルモンは、

増え過ぎても体のバランスを崩すことがあります。

・むくみやすくなる

・胸の張りが強くなる

・頭痛が出る

・イライラしやすくなる

・体調の波が大きくなる

こんな変化を感じる方もいます。


そして、もう一つ大切なのは、

年齢によって考え方が変わることです。


例えば、40代前後。

閉経前は、女性ホルモンが急に減るのではなく、かなり波が大きくなる時期です。

今日は多い。

次の日は少ない。

そんなジェットコースターのような状態になることもあります。


すると、

胸のハリが急に落ちたり、

逆にパンパンに張ったり。

「私の胸、どうしたの？」

と感じる方も少なくありません。

そして閉経後になると、

今度は女性ホルモンそのものが減っていきます。

だから閉経後は、

若い頃のように「女性ホルモンを増やす」発想だけでは難しくなります。

大切なのは、

・血流

・筋肉

・姿勢

・呼吸

・睡眠

・回復力

こういう土台です。

胸は女性ホルモンだけでできているわけではありません。

脂肪だけでもありません。

40代以降は特に、

「ホルモンを増やす」よりも、

「ホルモンが働きやすい体を作る」

こちらの方が、実は近道だったりします。


無理に足すより、まずは体の土台づくり。

これが、遠回りに見えて一番早い方法かもしれませんね。



そして、何よりも最初にやって欲しいことは、コレ！

間違ったケアをやめること。

無駄な時間を過ごさなくてよくなりますよ。

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